酸酸甜甜的蜂蜜檸檬酸非常好喝，而且還有解酒的作用，能夠緩解醉酒後的頭疼不適問題，而且酒後喝檸檬蜂蜜水有許多好處，那麼，什麼時候喝檸檬蜂蜜水最解酒？下面本站小編就來說說。
檸檬蜂蜜水喝起來酸酸甜甜，蜂蜜中的果糖可以促進血液中酒精的分解和知代謝，葡萄糖、維生素、氨基酸還能提高肝臟的解毒能力和代謝能力，從而也能加速酒精道的代謝，有不錯的解酒的效果。
而且醉酒後還特別容易出現頭疼的情況，蜂蜜中的鎂元素版和鉀元素可以舒緩情緒，緩和疼痛，可以幫助緩解醉酒後的頭疼。氨基酸、微量元素、果糖等物質還能滋潤神經系統，幫助醉酒後的你更好的入睡，讓你有一個良好的睡眠。
一般在酒後喝檸檬蜂蜜水是最佳解酒時期，檸檬蜂蜜水中主要的解酒成分是果糖，酒後血液中的酒精含量會上升，此時喝水可以快速稀釋酒精，達到解酒的效果。要切記一次檸檬蜂蜜水的量大約在250毫升左右，不能飲用過多，在喝酒後腹中水分比較多，一次性飲用過多檸檬蜂蜜水會給腸胃增加負擔，反而容易造成嘔吐。
1、防止低血糖
在喝酒後酒精需要通過肝臟分解，會給肝臟細胞帶來極大負擔，此時肝臟細胞耗損量大，容易導致酒精性低血糖，蜂蜜可以起到快速補充糖分，讓血糖升高的作用，防止血糖過低帶來危險。
2、減輕肝臟負擔
在喝酒時酒精分解需要大量肝臟細胞參與，會導致肝細胞缺氧受損，而適當喝檸檬蜂蜜水能幫助解酒，促進酒精代謝，讓酒精不需要完全通過肝臟消耗，減輕肝臟負擔，預防酒精性脂肪肝。
3、有利尿、減緩酒後不適症狀作用
檸檬蜂蜜水除了果糖維生素，還有大量的水分，可以促進尿液生成，再加上檸檬有利尿作用，能讓酒精快速代謝，在酒後會因爲醉酒而出現一系列不適症狀，喝點檸檬蜂蜜水多排尿能幫助排出酒精，減緩醉酒帶來的不適。
1、患糖尿病的人不建議喝檸檬蜂蜜水，原因是檸檬蜂蜜水中富含葡萄糖和果糖等單糖，若糖尿病患者飲用易因血糖異常升高而加重病情。
2、胃酸過多的人不建議喝檸檬蜂蜜水，原因是檸檬蜂蜜水中富含有機酸等酸性物質，若胃酸過多的人飲用可能會引發胃潰瘍等胃腸疾病。
3、有高血糖的人不建議喝檸檬蜂蜜水，原因是檸檬蜂蜜水中富含葡萄糖和果糖等糖分，若高血糖人羣飲用易使本身就高的血糖變得更高。
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