爲了能夠給孩子提供更多的營養，都會給孩子做很多好吃的食物。再加上現在零食非常豐富，孩子也很喜歡吃零食，時間長了，體重也會逐漸的上升。可是孩子的體重跟目前的年齡是不太符合的，所以就想了解一下，小孩體重胖怎麼辦呢？
1.加強鍛鍊
現在小孩子鍛鍊時間是很少的，基本上都不怎麼鍛鍊。除了學習時間之外，平時要儘可能的增加孩子鍛鍊的時間。有條件的話就要多帶孩子到室外活動活動，可以帶着孩子一塊做運動。在運動的過程中，就會消耗孩子廷的熱量。要堅持鍛鍊身體，孩子的體重很快就會恢復到正常範圍內。
2.有個好的飲食習慣
爲了能夠讓孩子的體重保持在合理範圍之內，得有個好的飲食習慣。要教育孩子，每日三餐是必須要吃的，該吃飯的時候就得要吃飯。平時不要給孩子吃太多零食。零食裏面含有很多添加劑，過量的吃零食很容易會導致孩子早熟的。
只要保證孩子的飲食是均衡的就可以了，不用額外給孩子吃保健品的。過多的吃保健品會讓孩子越來越胖，而且還會出現性早熟。
