小嬰兒睡覺的時間都比較長，而隨着年齡的增長，睡覺的時間會縮短，像兒童時期睡眠的時間就比較短一些。想必大家也知道，嬰兒睡眠時間少，就會影響到嬰兒的生長髮育。那兒童睡覺少影響發育嗎？
睡眠是生長激素分泌的主要時期，生長激素能夠促進骨和軟骨的生長，然後促進軀體長高，而且非睡眠狀態分泌很少，如果兒童睡不好就不容易長高。睡眠對兒童的智力發育有重要作用。科學研究發現，當兒童處於深睡眠後，腦部血液流量會有所增加，睡眠還能促進腦蛋白質的合成及兒童智力的發育。
兒童睡眠時出現易驚、睡眠不實、睡眠時間少等異常表現，可能與兒童鈣缺乏引起的神經興奮性增高有關。這個時候可以適當的給兒童補維生素D，促進鈣吸收和骨生長，注意觀察兒童的反應，隨着年齡增長 ，神經功能逐漸發育完善，兒童的反應會越來越好。
一般來說，1歲左右每天睡眠時間在13個小時左右，2歲睡眠時間每天應在12個小時，3歲的每天睡眠時間在11個小時。對於處於4歲的小孩，每天的大概睡眠在10小時每天，兒童睡眠不租會引起生長髮育和身體發育。
