夢遊多發生在5-7歲時，上半夜比較常見，很多孩子曾有過這種現象，隨着年齡增長，腦發育趨於成熟，大部分的夢遊情況也會消失，有的孩子比較焦慮，或是家庭關係不好，也會引發夢遊症的，那麼，孩子說夢話夢遊怎麼辦？
孩子說夢話夢遊，和睡眠質量不好有關，也可能是精神壓力大的原因，可以多一些戶外活動，學會與人交往，避免長時間的獨處，父母多跟孩子交流，晚飯後可以出去散步，同時可以應用一些安神的藥物，從而來改善這一情況。
發現孩子有夢遊現象時，父母就要多上心了，把一些安全工作做好，還有尖銳物品也放好，以保證孩子的安全。孩子生活作息不規律，會導致過於疲勞，因而也就有這一現象，父母要督促孩子早點睡，養成健康的生活習慣。
有的孩子精神過於緊繃，也會出現夢遊的，孩子的大腦處在超負荷狀態，雖然表面睡着了，但是大腦還沒有休息，父母不要對孩子太嚴苛，根據他們的實際情況，不要過多的勉強。孩子夢遊通常比較輕微，如果這種現象頻發，那麼就要諮詢醫生。
