寶寶睡覺時間少,對於媽媽來說更辛苦,對於寶寶來說,不利於發育。在現實生活中,很多媽媽都遇到過寶寶很少睡覺的情況。如果家有2個月大的寶寶睡眠時間太少,家長應該怎麼辦呢?
第一,白天多讓寶寶活動
兩個月大的嬰兒雖然每天的大部分時間都在睡覺,但多是在晚上睡。如果白天睡太多,晚上自然就不會睡了。因此,家長們應該白天多讓寶寶玩一玩,到了晚上,寶寶自然就想睡覺了。
第二,養成定時睡覺的習慣
從小就讓寶寶有一個科學的作息時間,到了時間,就讓寶寶上牀睡覺,時間久了,寶寶的生物鐘也就形成了,到點自己就會想睡覺。
第三,睡前播放音樂
如果寶寶到了牀上還是很興奮,不想睡覺,這時,可以給在房間內放一些舒緩的音樂,後者給寶寶講睡前故事,等寶寶的情緒穩定下來後,慢慢就會睡着了。
第四,讓寶寶在襁褓中睡
如果寶寶因爲年齡太小還不能適應睡牀,可以先讓寶寶在襁褓中睡,然後再慢慢轉移到小牀上去睡。