2歲以後的嬰兒出手能力逐漸增強，可以自由靈活地使用雙手。此時，可以鍛鍊嬰兒手的精細動作能力，平時可以讓嬰兒接觸沙子、穀子等，使觸覺更加發達。
6個智育型肌肉遊戲
1.自己脫衣服，穿衣服
通過兩年的練習，嬰兒的手已經很能幹了，可以自己脫衣服，穿衣服，拉鎖，讓嬰兒練習按鈕。儘量不要幫忙，讓他獨立完成服裝和脫衣服的動作。
效果：可以使寶寶手的動作更加精細，增強手指調節能力和手腕的力量。
2.用夾子夾住小物件
準備小夾子和卡片、紙杯等。教嬰兒用夾子一個接一個地夾小東西，一邊夾一邊數1、2、3……
效果:可以增加手指的力量，鍛鍊手眼的協調能力。
3.擰抹布
你打掃房間的時候，也給寶寶準備一小塊抹布。教他溼抹布，然後擰乾水，邊玩邊擦桌子。擦完桌子後，請把抹布放入水中擦拭，擰乾。你可以和寶寶分別抓住抹布的頭，一起擰。
效果：擰抹布可以鍛鍊寶寶的臂力，還能很好地提高手指的靈活性。
4.繫鞋帶
平時最好給嬰兒穿帶扣的鞋，讓嬰兒練習繫鞋帶。例如，當你起牀或外出時，你可以讓你的孩子穿鞋和粘扣。但是，最初你必須給他示範。
效果:可以提高嬰兒手的精細動作能力。
5.玩沙子
準備玩沙子的工具，如桶、鏟子等。尋找沙堆，和寶寶一起玩。可以讓寶寶雙手拿起沙子，搬到小桶裏。還可以把沙子剷平，用手指在沙子上畫畫。
效果：細小的沙粒對手的感覺是很好的刺激。
6.抓小米
準備大米、小米、黃豆等大小、質感不同的穀物。先讓寶寶摸摸這些穀物，然後再說說是什麼感覺。然後，你讓寶寶閉上眼睛再摸，看他能不能猜出來摸到的是什麼穀物。
效果：這是一種很好的觸覺體驗，對提高寶寶注意力也有好處。
4個玩具鍛鍊小肌肉
1.拼圖玩具
剛開始拼圖塊以3 ～ 4 塊爲好，可以選擇帶抓手的拼圖塊，以便寶寶能方便地抓起來，然後放在相應的孔洞中。你可以和寶寶一起玩拼圖，這可以增加親子感情。
2.過家家玩具
準備廚房、醫院等過家家玩具，你和寶寶分別扮演不同的角色。在遊戲過程中，孩子們可以開始操作玩具，這對鍛鍊小肌肉非常有益。通過玩家家遊戲，孩子可以學到很多知識。角色表演還可以提高孩子的想象力和創造力。
3.三輪自行車
騎自行車時，孩子需要雙手控制方向，這樣可以提高孩子的手力，尤其是手指的力量。
4.插入玩具
插入、成型等，嬰兒可以插入碗、花、山等很多東西。這不僅可以增強寶寶的小手力量，還有助於培養想象力。
3個徒手遊戲
1.猜拳遊戲
和寶寶一起玩剪布遊戲，邊說邊動。
效果：可以使寶寶手的動作更加靈活，還能提高寶寶的語言能力和反應的敏捷性。
2.在手掌上寫字
用食指在嬰兒的手掌上寫簡單的字，比如阿拉伯數字，讓嬰兒推測，看他能不能推測。
效果:刺激嬰兒感覺系統，推測語言有助於提高注意力。
3.用手指表演
教寶寶用手指在桌子上表演走路或跑步的動作，還可以結合動畫內容進行表演。
效果：可以讓寶寶的手指運動更加靈活自如，對手指尖也是很好的刺激。
