小兒麻痹屬於非常嚴重的疾病，即使經過了治療，也很容易留下後遺症，甚至會使人失去自理的能力。所以在孩子出生之後，就必須要採取一些預防措施，避免孩子患上小兒麻痹。那麼，小兒麻痹怎麼鍛鍊肌肉呢？
小兒麻痹的患者，可以通過跳躍等方式來對肌肉進行鍛鍊，比如可以打籃球、跳躍，等。這就可以增強肢體協調能力，還可以調節免疫力，讓患者走路更熟練。而在進行鍛鍊的時候，要有家人胚胎，以免出現受傷的情況。
小兒麻痹患者在鍛鍊時，必須要掌握好尺度和強度，鍛鍊的時間不宜過久。要是訓練過量的話，很可能會造成肢體的損害，像是肌肉拉傷、關節腫脹以及骨折脫位等等。因爲訓練量要適當，應該是一步步來，絕對不能不可操之過急。鍛鍊的次數要由少到多，活動範圍由小到大。
如果想要預防小兒麻痹的話，就可以在孩子出生後接種疫苗，這是預防小兒麻痹最爲有效的方法。要是不幸患了小兒麻痹的話，必須要立即進行治療。通常越早干預，預後就越出色，耽誤了治療時間的話，對健康的損害非常大。
