寶寶好幾天沒拉粑粑不一定是便祕，寶寶的拉粑粑的狀態才能反應出寶寶是否便祕。那麼寶寶便祕該怎麼判斷呢?寶寶便祕了該怎麼辦?下面本站小編就來和大家說一說。
1. 脂肪攝入不夠
脂肪攝入不夠也會導致便祕的發生。
1 歲以內的寶寶保證奶量是關鍵，不能因爲加了輔食本末倒置。
1 歲以後有些寶寶的飲食以富含碳水化合物的食物爲主，比如粥、軟飯、麪條、饅頭，缺乏富含脂肪的食物來源，就很有可能發生脂肪攝入不夠引起的便祕。
應對方法：增加脂肪類食物配比，比如說奶和奶製品、肉類、雞蛋、堅果和食用油等。
2. 膳食纖維攝入不足
大名鼎鼎的益生菌和益生元都和膳食纖維有關。膳食纖維在腸道內可以幫助益生菌繁殖增生，而益生元的本質就是膳食纖維。
蔬菜水果是膳食纖維最主要的來源之一，水果的糖分含量高於蔬菜，而蔬菜含有更多的膳食纖維和礦物質，水果並不能替代蔬菜哦。
應對方法：生活中可以多給寶寶吃這些食物，如蘆筍、空心菜、南瓜、黑木耳等蔬菜，草莓、蘋果、獼猴桃等水果。
3. 長期奶粉衝調過濃，水分攝入不足
有些媽媽覺得奶粉衝得濃一點，營養更高，這就是好心辦壞事啦。濃的奶粉營養密度的確會提高，但攝入的水分就會變少，這就是導致便祕的原因。
應對方法：還沒加輔食的配方奶寶寶來說，平時衝奶粉的時候，要按照推薦的衝調比例衝配奶液，不要隨便濃縮或稀釋。
當寶寶便祕時，媽媽可以做果汁加水一倍餵給寶寶吃，也可以做點白菜汁之類的蔬菜汁，可以添加輔食的寶寶可以在輔食中添加纖維素較多的食物，如菠菜、油菜等。還可以做一些水果泥給寶寶吃，吃奶的寶寶便祕時可加潤腸食品，如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。對於母乳餵養的寶寶可以將果汁時間水一倍喂吃，一天可使用三次。果汁可選用橙子或葡萄汁，因爲有些寶寶吃了蘋果汁反而便祕的更厲害。滿六個月的寶寶即能吃各種輔食，如果發生便祕，可用食物來調理，如酸奶。可餵食水果泥，如香蕉、水蜜桃、草莓、橘子等。除了高營養的蛋類、瘦肉乾和魚類外，還要增加纖維素較多的蔬菜及粥類。如菠菜、油菜、白菜、芹菜等，可將菠菜、捲心菜、青菜切碎放入米粥內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。此外，輔食中含有大量的B族維生素，可促進腸子、肌肉張力的恢復，對通便很有幫助。大些的孩子便祕時可增加一些五穀雜糧，如標準粉、薯類、玉米、大麥、油脂類食物，涼開水也有助於便祕預防。將松子仁、桃仁、芝麻適量攪碎於米煮粥作爲副食品。增加餵奶量，餵食寶寶奶量過少也會產生便祕，只要酌情的增加即可改善。改變飲食習慣，寶寶便祕多因飲食引起，所以平時應避免辛辣、燥熱的食物，並糾正偏食和吃零食的習慣。
