嬰兒貧血聽起來可能覺得不可思議，事實上這正是很多父母面臨的問題。由於寶寶生長髮育尚未完全成熟，這時要儘可能的避免使用藥物，嬰兒貧血最好的治療方法還是通過食補來進行改善。1歲寶寶已經可以開始添加一些輔助，那麼1歲寶寶貧血吃什麼？
1歲寶寶貧血吃什麼
改善寶寶貧血要選好補鐵輔食食材，雖然說從食材中可以攝取一定量的鐵，但每種食材的含鐵量卻大有不同。蔬菜類來說，葉菜的含鐵量較高，其中最高的是油菜，達到了9.5毫克/100克，其次是莧菜和芥菜。而人們普遍推崇的菠菜，其含鐵量實際上還沒有油菜的一半。
物性食品中，動物肝臟和動物血的鐵含量最高，爲10毫克-25毫克/100克，大約是家畜家禽肉和魚肉的10倍。雞蛋中的鐵則主要集中在蛋黃，含量和禽畜肉差不多。
1歲寶寶貧血的症狀有哪些
面色蒼白，嘴脣、指甲顏色變淡等；呼吸、心率增快；食慾下降、噁心、腹脹、便祕；精神不振、注意力不集中、情緒易激動等，年長患兒還會出現頭痛、頭暈、眼前有黑點等，患病時間長的患兒常常會出現容易疲勞、毛髮乾枯、生長髮育落後等。缺鐵性貧血的主要表現除了皮膚黏膜逐漸蒼白（嘴脣、指甲顏色表現最明顯）、食慾降低、嘔吐或腹瀉以外，有的孩子還會出現異食癖如喜歡吃泥土、牆皮等；精神委靡或煩躁不安、注意力不集中、智能下降等。
貧血嚴重影響寶寶的健康成長，大家都知道很多營養物質是通過血液來進行傳輸的，貧血會導致嬰兒發育遲緩，甚至影響智力發育。如果寶寶出現上述症狀，一定要引起各位父母的注意，通過飲食調理來逐步改善貧血症狀，必要時要及時就醫，以免影響寶寶的身體健康。
