一歲半的寶寶，正處於高速發育的階段，如果出現不愛吃飯的情況，往往讓家長煩惱不已。儘管知道寶寶不好好吃飯所帶來的“後果”，但對着他卻無計可施。那麼，一歲半寶寶不愛吃飯的原因有哪些呢？
1、過多吃零食。如果寶寶經常吃巧克力、小蛋糕等零食，尤其在飯前吃，就容易引起血糖升高，使中樞神經受到抑制，到了正餐時間就會沒有胃口、不想吃飯了。
2、活動量不足。寶寶活動量不足，消耗少，自然就不容易產生飢餓感了。
3、缺鋅。鋅元素是維持人正常食慾不可缺少的一種重要物質。有些寶寶有偏食、挑食的習慣，只愛吃蔬菜水果，不愛吃魚、肉等葷菜，這就很容易引起鋅元素的缺乏，因爲植物類物質所含有的鋅元素比較少，且不易被人體吸收，長此以往，就會造成鋅缺乏。
4、養育不當。部分家長經常擔心寶寶營養不夠，就採取各種方式來強迫寶寶進食，但這樣做會引起寶寶產生反抗情緒和厭食心理，長此以往，寶寶的厭食問題就會越來越嚴重。
5、消化功能不良。如果寶寶有急慢性胃炎、腸炎或睡眠不足等問題，就會導致其消化功能紊亂，進而產生厭食。
一歲半寶寶不愛吃飯怎麼辦寶寶不愛吃飯是很多家長都非常煩惱的一種現象，如果寶寶厭食的時間持續較長，不僅會影響其生長髮育，還可引起多種症狀，如口腔不潔、消化不良等等。那麼，一歲半寶寶不愛吃飯怎麼辦？
1、適當改變膳食的烹調方式。寶寶不愛吃飯，可能是因爲這種食物或這種烹調方式，所以家長要花心思改變一下烹調方式，同時要注意烹調方式不宜過於油膩，否則油膩日久，會影響寶寶消化功能，進而令其產生厭食。值得注意的是，膳食應均衡搭配，並以清淡食物爲主（如米飯、麪條、雞蛋、蔬菜等等），脂肪食物爲輔。
2、適當運動，才能吃得好。在用餐前，家長可以帶寶寶到公園去玩一會兒，適當運動，消耗體內熱量，這可增加寶寶的食慾。
3、經常給寶寶按摩。寶寶吃過飯後，家長可以給他做上幾分鐘的腸胃按摩，這樣不僅能促進食物消化，增進親子感情，也能幫助寶寶擺脫食慾不振、厭食的困擾。
4、培養良好的用餐習慣。定時、定量給寶寶進食，減少兩餐之間的零食、點心，培養寶寶養成不挑食、不偏食的習慣。吃飯時不要逗寶寶玩，也不要讓寶寶一邊看電視一邊吃飯，這樣會影響其胃腸蠕動和消化腺的分泌，可引起消化不良。
如何提高一歲半寶寶的食慾當寶寶食慾不振時，很多家長首先聯想到的是寶寶是否生病了。其實，很多因素都可引起寶寶食慾不振的，而生病只是其中的一種而已。那麼，如何提高一歲半寶寶的食慾呢？
1、補充適量微量元素和維生素。據研究表明，厭食寶寶多伴有不同程度的缺鐵和缺鋅。因此，厭食寶寶應到醫院去做常規檢測，看看血液中的鐵、鋅是否達標。如果這兩項指標偏低，應給予服用鐵鋅製劑，一般連用1~2個月，隨着缺鋅、缺鐵的糾正，寶寶的食慾就會得到改善。
2、注重飲食的花色品種。當寶寶食慾不佳時，家長可以着重講究烹調技術，如寶寶不喜歡吃肉，可做成水餃或餛飩；不吃魚，就做成魚丸；不吃蔬菜，就把蔬菜剁碎，拌在米飯中……儘可能使寶寶的膳食營養達到粗細、葷素搭配的“均衡飲食”。
3、適當吃點開胃藥。對於經常不願意吃飯的寶寶，可以適當讓他吃一些調理脾胃、促進消化吸收功能的開胃藥，但要在醫生囑咐下服用，切忌濫用保健補品。
4、適當運動，才能吃得好。在用餐前，家長可以帶寶寶到公園去玩一會兒，適當運動，消耗體內熱量，這可增加寶寶的食慾。
一歲半寶寶的開胃食譜對於一歲半的寶寶來說，正處於由以奶類爲主逐漸過渡爲以固體爲主的飲食調整階段，此時很容易出現胃口不好的情況。因此家長需要多花心思，給寶寶製作一些具有健脾開胃功效的菜餚。那麼，一歲半寶寶的開胃食譜有哪些呢？
牛奶蛋
材料：牛奶100毫升，雞蛋1個，白糖適量。
做法：1、將雞蛋的蛋黃、蛋白分開，把蛋白打至起泡，待用。2、在鍋內加入牛奶、蛋黃和白糖，攪拌均勻，用微火稍煮一會兒，再用勺子一勺一勺地把打好的蛋白加入鍋內，再稍煮片刻即可出鍋。
營養價值：此菜餚含有豐富的蛋白質、鈣、磷。鐵、維生素A、維生素B2、維生素D等多種營養素，是寶寶生長髮育不可缺少的營養素，可促進寶寶大腦、骨骼的發育。
黃瓜酸奶
材料：黃瓜1/2根，橙子1/2個，酸奶100毫升，礦泉水100毫升，一勺麥芽糖。
做法：1、黃瓜、橙子洗淨去皮，切成小塊。2、將黃瓜塊、橙子塊放入榨汁機中，榨成黃瓜橙子汁。3、加入酸奶、礦泉水和麥芽糖，攪拌均勻，即可飲用。
營養價值：這款果蔬汁含多種維生素和豐富的礦物質，其中黃瓜、酸奶、礦泉水更是寶寶理想的補水食物。
一歲半寶寶飲食注意事項一歲半的寶寶，已經開始學習走路、學習說話以及學習認識周圍的事物，因而在體力、腦力方面的消耗也相應增加，所以，在飲食上，家長一定要給寶寶補充充足而均衡的營養，這樣才利於寶寶各方面的成長。那麼，一歲半寶寶飲食注意事項有哪些呢？
1、宜少吃多餐。一歲多的寶寶，其胃容量有限，因此宜少吃多餐。在每日三餐之外，可給寶寶增加1~2次的點心，但要注意兩點，一是點心要適量，不宜過多；二是食用點心的時間不能距正餐太近，以免影響正餐的食慾。
2、適量攝入蛋白質。蛋白質是人體正常生長髮育必不可少的營養物質之一，因此家長要注意給寶寶補充適量的蛋白質。而肉類、魚類、豆類和蛋類中都含有大量的優質蛋白，家長可以用這些食物飩湯給寶寶喝，或做成肉末、雞蛋羹、餛飩等易於消化的菜餚來給寶寶食用。
3、宜多吃蔬果。一歲多的寶寶，其每日營養的主要來源之一就是蔬果，這個年齡階段的寶寶，每天應攝入蔬果150~200克，才能保證營養的充足和均衡。對於蔬菜，可加工成細碎軟爛的菜末炒熟調味，給寶寶拌在飯裏餵食；對於水果，可選擇當季的水果，切成小片、小塊，也可榨汁給把寶寶食用。
值得注意的是，配方奶類食品仍然是此階段寶寶的飲食重要組成部分之一，奶類食品與固體食物的比例應爲4∶6，寶寶每日需攝入不少於400毫升配方奶，營養才充足。
