小孩子的輔食材料是很重要的，有些家長平常並沒有瞭解過小孩子的飲食習慣，經常攝入不良的食物，導致身體出現明顯水腫、發炎。家長要是有這方面的困擾，可先了解正確的飲食護理，應該會有收穫的。那小孩添加輔食應該先吃什麼？
1、米粉。因爲小寶寶在剛開始添加輔食時，營養成分都不是特別充分，可以適當提高米粉的攝入量，保障寶寶澱粉和碳水化合物的補充。不過小寶寶的飲食結構還沒有完全成熟，所以家長應該是循序漸進，可以從少量開始，結合奶粉或是乳汁等等營養的調節方式。
2、蘋果泥。小孩子添加輔食可考慮蘋果泥，這些蘋果泥消化特別快，可減少皮膚或是腸胃的負擔，而且也可以加快寶寶腸胃的消化，促進營養吸收，對寶寶的抵抗力提升有很好的效果。
3、土豆泥。小寶寶在剛開始添加輔食材料時，可能就不太適應這些食物的口味，那家長也可適當加一點土豆泥，這些口味比較符合小寶寶，也可以作爲一種戒奶的過渡食品，讓小寶寶吸收更多健康營養，減少營養吸收異常的症狀。
