寶寶最初幾個月生長髮育的非常快，在三個月時寶寶開始學習擡頭，通常是俯臥來鍛鍊擡頭。也有一些四個月的寶寶仰臥時總想着擡頭，家長比較擔心。那麼，四個月的寶寶平躺一直擡頭正常嗎？
因爲三個月的寶寶就可以將頭擡得比較穩了，所以寶寶四個月平躺擡頭也是正常的。這是寶寶想要翻身的一個信號，此時家長可以教寶寶如何翻身。
寶寶三個月後，家長經常要抱起寶寶，讓他們的身體與自己有一段的距離，不要緊貼着家長的胸部，和寶寶說話，逗他玩，這樣可以讓寶寶專注家長的臉，這樣可以鍛鍊寶寶支撐頭部的力量，頸肌能得到鍛鍊，對於寶寶翻身有幫助。
寶寶鍛鍊翻身是個自然的過程，家長可以依據寶寶的特點，用適合的方法幫助他們翻身。看到寶寶可愛地扭動身體，想要翻身時，但是翻不過去時，家長可以幫助他們翻一下。寶寶仰躺着時，想要翻身，就會出現擡頭或者將臉扭向一邊，然後慢慢翻到另一邊。
總之，寶寶想要學習翻身時，家長可以以身示範，讓寶寶跟着自己做，慢慢地他們可以很快掌握翻身的要領。
