寶寶的飲食是需要寶媽時刻謹慎的，不能有任何的疏忽大意，如果寶媽沒有豐富的製作輔食的經驗，就可能會影響寶寶的腸胃健康。但是有經驗的寶媽是少之又少，根本不知道什麼食物才適合寶寶食用，那寶寶吃的鱈魚是哪種？
市面上售賣的鱈魚屬於深海裏的魚類，肉質細白鮮嫩，滑而不膩，有好多家庭都把鱈魚作爲家庭常用魚類。不僅大人食用後對身體很好，也很適合寶寶食用。還有經常給寶寶補鈣用的魚肝油，就要從鱈魚的肝臟提取，因爲鱈魚裏面的維生素a/d含量是超高的，比經常食用的帶魚、鯉魚、鯽魚等的含量都要高很多。
寶媽要經常給寶寶做一些鱈魚肉泥食用，可以幫寶寶補充維生素a/d，還能給寶寶提供大量大腦發育需要的蛋白質，會讓寶寶越來越聰明。而且鱈魚肉的脂肪含量很低，經常食用也不會導致寶寶肥胖。但是在給寶寶食用的時候，一定要清理乾淨魚刺，不要讓寶寶在食用的過程中被卡到。
除了鱈魚適合寶寶食用，黃花魚也是很適合寶寶的，而且黃花魚是非常常見的魚類，經濟實惠。黃花魚可以幫助寶寶代謝體內多餘的鹽分，維持身體內的鈉平衡。
