寶寶不同於成人，幾乎沒有任何自理能力，哪怕是自己的鼻腔內有鼻涕，也不能自己弄出來。鼻涕堵在鼻腔內會影響寶寶呼吸，還會影響到正常的睡眠和進食。但是寶媽又不敢輕易的觸碰寶寶的鼻腔，那寶寶有鼻涕怎麼弄出來？
發現寶寶鼻腔內有鼻涕之後，寶媽可以用棉籤蘸一些溫水來溼潤寶寶的鼻腔，等鼻涕被浸潤之後，用棉籤輕輕的一撥就可以出來了。或者是直接在鼻腔內滴一滴溫水，也能起到軟化鼻涕的作用，這樣做也可以輕易的將鼻涕清理出來。不過要注意一滴水就足夠，太多的話會嗆到寶寶。
寶媽也可以觀察下寶寶鼻腔內的鼻涕，如果不是堅硬的鼻涕，那就不需要提前將鼻涕浸潤了。寶媽可以用一根頭髮絲來觸碰寶寶的鼻腔周圍，用此方法來刺激寶寶打噴嚏，打噴嚏的時候鼻涕也就能被噴出來了。
不管是使用哪種方法來給寶寶清理鼻涕，寶媽都需要注意一點，那就是要千萬小心，不要弄傷寶寶的鼻腔粘膜。特別是在用棉籤進行清理的時候，一定要保證寶寶的頭部不要亂動，必要的時候可以請家人來幫忙固定寶寶的頭部。
