一歲寶寶能不能喝酸奶

酸奶是牛奶發酵過後製成的，作爲公認的助消化食品，受到了很多人的喜歡。飯後適當喝點酸奶能起到調理腸胃的作用，更能有效的緩解腹脹、便祕等腸道問題。那麼一歲寶寶能不能喝酸奶？

一歲以上的寶寶能喝酸奶，酸奶的營養價值很高，而且很好消化，很適合寶寶喝。一歲的寶寶已經可以吃各種輔食了，由於寶寶腸胃消化能力比較差，經常會出現積食的現象，適當給寶寶喝酸奶能有效的緩解積食，還能促進寶寶消化功能。

雖然一歲的寶寶可以喝酸奶了，但是不能喝太多，喝多了對身體反而不好。給寶寶喝太多酸奶的話，會導致腸道里面的微生物菌羣生態平衡不再協調，很容易引起一些腸道疾病出現。但是不建議給一歲以下的寶寶喝酸奶，畢竟他們的腸胃消化功能發育還不完善，胃酸胃蛋白酶活性較低，如果寶寶不適應酸奶的話，很容易引起腸胃不適。

一歲的寶寶主要還是以喝牛奶爲主，酸奶偶爾喝一下還是可以的。給寶寶喝酸奶的時候可以加一些水果進入，比如蘋果、香蕉、獼猴桃等等，不僅能補充維生素，還能促進寶寶腸胃消化吸收。