很多家長害怕給孩子喝咖啡，咖啡裏面帶有咖啡因擔心孩子造成不好的影響甚至會導致失眠。青少年學習壓力大有時候喝咖啡，那麼孩子青少年能喝咖啡嗎?孩子一天能喝幾杯咖啡?下面本站小編就來和大家說一說。
常飲咖啡和含咖啡因的飲料，對兒童身體健康不利。
咖啡因實際上是一種興奮劑，它主要對中樞神經系統產生作用，會刺激心臟肌肉收縮，加速心跳及呼吸。兒童如果飲用了過多的咖啡因則會出現頭疼、頭暈、煩躁、心律加快、呼吸急促等症狀，嚴重的還會導致肌肉震顫，寫字時手發抖。
美國學者對含咖啡因的飲料對少年兒童睡眠方式與質量 的影響進行了研究，發現凡是飲用含咖啡因飲料多的孩子，夜間入睡慢，睡眠淺，容易醒，白天常打瞌睡，注意力 也不容易集中。
在第26屆世界咖啡科學大會上，法國科學家Nehlig研究結果表明每人每天咖啡的咖啡因最大攝入量爲3～5g。一般來說，青少年(12～18歲)：每天咖啡因攝入量爲100～200mg (根據世界人口平均體重，3毫克/公斤計算 );成年人：每天咖啡因攝入量爲400mg(根據世界人口平均體重，成年人攝入量：6毫克/公斤計算);孕婦: 每天咖啡因攝入量小於200mg;10歲兒童: 每天咖啡因攝入量小於75mg。
咖啡在興奮中樞神經的同時，也抑制了某些腦內某些腺體激素的分泌，兒童常喝咖啡一定會影響生長髮育。咖啡內物質抑制鈣的吸收影響孩子的骨骼發育，咖啡增加肝臟的代謝壓力，增加腎臟的排泄壓力，對孩子的器官發育影響較大，咖啡不含有兒童必須的營養物質。
久飲咖啡可影響兒童的骨骼發育。可引起煩躁不安、食慾下降、失眠、記憶力降低以及不能專心學習。有人認爲常飲咖啡的兒童易發生多動症，咖啡還會破壞兒童體內的維生素，引起維生素B缺乏症。
而且，咖啡裏含有使人興奮性的物資，喝多了使人長時間處於興奮黃臺，大腦不能很好地得到休息。咖啡當中含有咖啡因等化學物質，會刺激大腦。喝得多了，容易引起焦慮症。常喝咖啡會加速身體鈣元素的流失，小孩子多喝會導致侏儒症。
咖啡主要有具備興奮大腦皮層的作用，對提示機體的精力有一定的作用。但對於鈣的吸收有負面作用，故是不建議初三孩子天天喝咖啡的。睡眠時間最少也要每天保持8個小時對機體的健康才較爲科學。
綜上所述小孩不能喝咖啡。所以小孩最好不要長期喝咖啡!
小孩因肝、腎的發育不完全，解毒能力差，使得咖啡因代謝的半衰期會延長，所以一般說來，咖啡中有咖啡因，這是所有的家長應該知道基本健康知識!因此，不能因爲考試或者強制性要求孩子提起精神學習從而讓孩子喝咖啡達到學習效果!
