磨牙，是大人小孩都會出現的一個現象。但是對於寶寶來說，磨牙不僅影響睡眠質量，對寶寶的牙齒髮育也會造成影響。所以今天就由本站小編來告訴大家寶寶磨牙應該怎麼辦吧。
1、寶寶玩太興奮
寶寶白天玩得太興奮，過於激動或疲勞，或受了驚嚇，或白天學習緊張，使其大腦皮層的興奮和抑制過程失去平衡，誘發咀嚼肌的運動發生一時性不規則的痙攣或收縮，產生了夜間磨牙。
2、小兒腸道寄生蟲病。腸道寄生蟲是引起幼兒夜間磨牙的最主要原因。蛔蟲最喜歡在孩子睡着了以後在腸子裏活動，並且分泌多種毒素。這些都刺激腸壁，通過神經系統的作用，會不斷地刺激熟睡中孩子的大腦皮層，使之出現咀嚼肌的痙攣而磨牙。
3、積食。比如睡前吃得過飽，大量食物充斥胃腸而刺激了消化道，神經把這些刺激傳到大腦，使管理消化的腦細胞興奮起來，通過反射作用，引起咀嚼。但由於嘴裏沒有食物，上牙和下牙就直接磨起來，產生了咯吱咯吱的咬牙聲。
4、缺乏維生素D患有佝僂病的孩子。由於體內鈣、磷代謝紊亂，會引起骨骼脫鈣，肌肉痠痛和植物神經紊亂，常常會出現多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。
5、胃消化不良。胃的消化功能因某些原因如胃病等，不能有效地消化食物，以致睡覺後磨牙。
6、睡眠姿勢不好 如果孩子睡覺時頭經常偏向一側，會造成咀嚼肌不協調，使受壓的一側咀嚼肌發生異常收縮，因而出現磨牙。孩子晚上蒙着頭睡覺，由於二氧化碳過度積聚，氧氣供應不足，也會引起磨牙。
1、影響睡眠質量。有時候，寶寶的潛意識能感覺到自己在磨牙，很容易睡得不踏實。
2、影響牙齒的健康。牙齒與牙齒之間直接摩擦，會對牙齒面層的牙釉質造成很大的傷害，牙齒可能會變的敏感、脆弱，繼而發生牙齦炎、牙齦萎縮等症狀，在其保護下的牙本質也將被損傷。磨牙的性質和咀嚼時牙齒的咬合不同，後者上下牙齒之間有食物和唾液起潤滑和緩衝的作用，而不是像前者一樣的幹磨牙。
3、引起牙齒的移位或者鬆動，咀嚼肌也會變得粗大，長此以往，寶寶的臉型極有可能發生變化，影響面容的美觀程度。
4、寶寶的情緒會受到影響。長期磨牙會讓咀嚼肌一直處於疲憊狀態，久而久之腮幫會覺得酸脹，太陽穴亦有突出感，頭也會變得很疼。這樣一來寶寶會覺得十分不舒適，情緒和心情自然會變的比較差。
有的時候，磨牙的原因已經被根治，但是長期磨牙後在大腦皮層上形成的條件反射卻無法消除，夜間仍有可能繼續磨牙。所以磨牙如果不早點治療，將會影響一生。
1、在飲食上做好調整
宜葷素搭配，改去挑食的壞習慣，晚餐要清淡。此外，孩子吃飯還要定時定量，睡前不要再吃零食。睡覺磨牙期間應讓寶寶少食或儘量避免油膩、煎炸及辛辣食品，這些食物熱量高，體內溼熱過盛，更容易生病。
2、心理治療
若孩子睡覺磨牙是由精神或心理因素引起，比如來自長輩的壓力和消沉的情緒等。治療方法便是消除他們的顧慮和緊張情緒，給他們一個和諧的家庭氛圍，必要時可服用安定，但會產生一定的依賴性。
3、調整咬合關係
糾正紊亂的咬合關係可以有效消除睡覺磨牙。常用的手段是調磨一些不規整的牙齒，消除咬合干擾和早接觸，使牙頜、咬肌和下頜關節達到生理平衡。若患者患有牙合畸形，則應先進行矯正再接受此項治療。
4、適度按摩
爸爸媽媽可以每天幫寶寶進行按摩，即搓熱手心放在寶寶肚臍處以順時針、逆時針各轉2~3分鐘，一天兩次。這樣做可以幫助寶寶的腸胃蠕動，間接減少睡覺磨牙狀況。
