很多媽媽在孩子生下來那一刻開始，是幸福的，是輕鬆的，是開心的，懷胎十月，含辛茹苦。孩子生下來了，媽媽會覺得渾身輕鬆。有一些孕媽會出現產後喘氣緊的現象。那麼，是什麼原因呢?怎麼辦呢?我們一起來了解一下吧。
產後喘氣緊是什麼原因
第一，主要考慮是氣血不暢貧血等因素，建議食療觀察下，注意腹部保暖不要受涼，不要吃太油膩高脂肪的食物，多吃些含維生素和礦物質多的食物，促進新陳代謝爲宜，多吃些高蛋白補血氣的食物。
第二，分娩後出現胸悶氣短，夜間加重的情況，考慮貧血或者冠心病的可能大，建議您及時到醫院檢查血常規和心電圖，排除一下。
產後喘氣緊怎麼辦
第一，如果坐着就儘量上身挺直，雙肩向後伸展，讓肺部儘量擴展開。睡覺的姿勢儘量用側睡姿勢，可以把頭部墊的高一些，便會有效緩解胸悶氣短。
第二，孕婦對於營養的攝入要均衡，要多攝入一些蛋白質和鈣含量豐富的食物。儘量少吃高鹽和高糖以及高熱量的食物。減少或者避免飲用茶、咖啡等飲料。等孩子出生後，便會恢復正常，產後喘氣緊就不會再發生了。
在產後一定不要做太激烈的運動，這會導致胸悶加劇。要調整好自己的情緒，要學會自我減壓，儘量的保持情緒穩定，可以有效緩解胸悶症狀。
綜上所述，產後喘氣的原因各種各樣，通過小編的介紹，朋友們對於這方面瞭解多少呢?孕期媽媽的生活習慣是很值得我們去關心的，孕期生活，不僅僅會關係到媽媽的健康，還關係到寶寶的健康。也關係到孕媽產後的健康。
