在現在這個社會上女性非常辛苦，她們經歷過孕期的辛苦之後，產後還要一個人帶着孩子，壓力太大，因此許多產婦出現產後抑鬱，她們有很多的壓力和煩惱卻無從發泄。通常大部分的母親們會選擇用哭泣來發泄自己的情緒，但是月子裏哭一次會回奶嗎？
月子裏哭一次會回奶嗎
從醫學角度上看，媽媽的壓力大、心情抑鬱會改變媽媽體內的激素水平，而激素水平的改變直接會導致奶水的分泌量減少甚至會發生回奶的情況，即便不回奶奶水的質量也可能會出現問題。因爲產婦生氣的時候體內會產生一種“毒素”，這種毒素進入寶寶體內會影響寶寶的生長髮育。媽媽心情不好，也會影響母親與孩子之間的感情交流，使寶寶感受不到溫暖的母愛。
產婦月子裏怎樣排解不良情緒
1、適量的休息
身體進入沉睡狀態，有利於身體機能的恢復。再加上坐月子的女性身體狀況不佳，不建議太過忙碌和操勞，應當保持適量的休息。睡眠只是休息的一種方式，還可以做一些不耗費體力的事情，例如，做一些嬰兒手工、聽聽音樂、讀讀書、聊聊天等。
2、保持愉悅的心情
心情對整個人的影響是巨大的。同時好的心情是抵抗產後抑鬱的最好的方法。因此，女性坐月子期間，要自己積極主動地排解不良情緒。家中的丈夫也要擔負起自己的責任，儘量給予妻子關愛和陪伴，當妻子產生不好的情緒是要學會傾聽並及時開導。爲給你孕育孩子的妻子多一些關懷。
總之，產後抑鬱多是因爲寶媽們不習慣造成的，她們習慣了以前只有自己的生活，突然間面對加入一個小生命感到無從下手。但是這個過程是女人的一個蛻變，是每個女人必經的一個過程，只有經歷這些才能徹底的從女孩變成了女人，寶媽們也應該儘快地適應現在的生活。
