寶媽在坐月子期間會發汗的，這個有的是急着去洗澡的，其實也沒這個必要的，一定要在發汗後洗澡的，不可以發汗前的，即使發汗後也是第二天才洗澡的比較好的，必須是熱水澡的，不可以冷水的，下面就給大家講解有關寶媽月子發汗的基本知識的。
一、月子發汗前需要洗澡嗎
1、發汗結束以後不要着急當天就去洗澡，以免受涼，擦乾汗液後，換身乾淨衣服，建議最好是第二天再好好洗個熱水澡。
2、生產寶寶後氣血虛損，中醫講汗液也是體內精液的，產後至少一個月內是不適宜發汗的，避免體液散失加重氣血虛損症狀。如果是順產的話產後一週到兩週的時間，沒有側切刀口的話是可以洗澡的，但是一定要注意好保暖避免受風。如果是剖腹產後側切有切口的話，要根據個人情況在切口恢復比較好後纔可以洗澡，如果有不舒服，可以使用溫水擦拭身體。
二、產後發汗的注意事項
1、產婦想要發汗，最好是生完孩子第30天以後，這樣身體恢復的差不多了，再發汗，可以去除掉身體的毒氣和風寒，還不會感冒生病，還能增強自己的身體抵抗力。
2、產後發汗時，一定要及時補充水分，在進行發汗前先飲用兩杯溫開水，發汗的過程中，感到口渴時，可以隨時喝水，以防發汗過多引起虛脫。
3、產後每次發汗不要過多。出汗太多，體內液體流失，血液循環量銳減，人容易發生虛脫。所以產後發汗排毒的時間要嚴格控制在20～30分鐘。
4、產後發汗後要謹防受寒感冒，暫時不要更換衣服，可在胸前、背後鋪上乾毛巾，不能立即到通風處或寒冷處，應讓汗水慢慢散發，也可用乾毛巾將汗擦乾。千萬不要用冷毛巾擦拭，以防毛孔收閉，不利病邪外出。
綜合上述是關於產後發汗的基本問題的，這個期間必須是護理好的，不能受涼的，而且還要加強營養的，短時間內還不能洗澡的，尤其是淋浴的，月子裏面的抵抗力是比較差的，一定是一個月之後纔可以洗澡的，還要注意自己的傷口的，尤其是剖腹產的。
