在坐月子的時候常常會有異常的表現症狀，身體也比較虛弱，有些孕婦就特別害怕自己存在月子病的表現，要是家人們特別懷疑孕婦有異常的症狀，那麼可以通過一些簡單的方法測試一下，瞭解自己的身體狀態。那怎麼知道自己是否有月子病？
怎麼知道自己是否有月子病
1、因爲在生產過程中失血過多，而產後沒有注意及時的調補導致氣血不足，這樣會影響到腦部供血，從而使產婦出現頭痛、產後脫髮等問題。
2、如果在產後出現莫名的抑鬱、悲傷、情緒大變等，主要因爲產後睡眠不足或者過度勞累，出現了精神萎靡、悲傷憂慮等情況。
3、產後出現莫名的全身性關節疼痛或者全身痠痛，小腹冷痛、產後貧血、體虛等，都屬於月子期間調理不足引起的。如何知道自己有月子病？當產婦出現這樣一系列的不適症狀，就需要謹慎是否是月子病引起的了。
月子病有哪些症狀
1、怕冷，怕風，雙目失明、視物不清(散光)眼睛及眼眶疼痛、偏頭痛、精神恍惚、憂鬱症。活動關節疼痛之外還伴有麻木，抽搐，脹痛等因素。
2、因產後失血過多導致的貧血，宮內淤血，造成體虛，頭暈，腹痛，腰痛等月子病。
3、婦女在月子裏禁行房事，過多房事傷陰、傷精，陰精兩虧導致筋骨空虛，風邪可乘虛侵入。除了怕冷怕風，關節疼痛外，主要是渾身沉重，無力，腰痠困疼痛，不耐疲勞，部分病人伴有風溼很類風溼症狀。
坐月子的過程中，很容易出現着涼怕風，失血，腹部疼痛的表現，這些情況都很容易導致身體過度衰弱，出現免疫力功能下降，細菌感染等等多種月子病。因此在坐月子的時候要多關注護理的方法，瞭解有效的調整措施，增強抵抗力，減少身體虛弱的表現。
