生過孩子的寶媽都會發現自己的身材大大變形，再怎麼不敢多吃，也沒辦法讓身材恢復到原來的樣子，產後身材變形幾乎困擾着每一個產後的寶媽。那產後身材爲什麼變形呢？
1.內分泌變化。由於寶媽在懷孕期間身體的各項激素水平都會變化，產後一時很難恢復到以前的激素水平，所以就會導致內分泌失調，影響新陳代謝的進行，體內垃圾堆積過多，就會越來越胖。
2.生理結構變化。生過孩子的寶媽都知道生產的時候是要開骨縫的，骨縫開到一定程度以後寶寶纔會順利出生。雖然在生產過後骨縫還會閉合，但是就像吹過的氣球一樣是很難回到原來的樣子的，所以身材也會出現變形。
3.孕期營養過剩。懷孕期間爲了寶寶的健康發育寶媽們會大吃特吃，除了寶寶吸收的少部分營養以外，都堆積在了寶媽的身上，長時間的營養過剩，會導致體內脂肪越積越多。
4.月子期間飲食不合理。坐月子期間，寶媽怕沒有奶水使寶寶餓肚子，也會大量的補充營養，這又加重了脂肪的堆積，使身材越來越臃腫。
但是產後的寶媽身體還沒有完全恢復，是不可以盲目的減肥的，更不可以靠節食來減肥。一定要通過合理飲食，適當的運動來甩掉身上的脂肪。
