許多寶媽們在生完寶寶之後，身體的體重都比以前重了很多。可是，剛生完寶寶的寶媽們是不能隨便減肥的，因爲這樣子會給寶媽們的身體帶來不好的影響。那麼，產後多久能瘦回孕前呢？
寶媽們在產後瘦回孕前時的體重需要多久，這個是因人而異的。有些大概需要3個月，有些需要4個月，有些需要1年，有些則一直都瘦不回來。然而，寶媽們想要瘦回到孕前的前提是坐好月子。在坐月子期間不能什麼都不吃，進入節食的狀態。這樣子做的話，只會讓自己的身體垮掉。產後想要收回以前的體重，寶媽們可以從減掉肚子上的肥肉做起。
1、寶媽們可以在早上起牀的時候，先喝一杯暖的水。因爲早上空腹的時候喝杯暖水，能夠促使寶媽們的腸胃運作，起到更好的排泄作用。
2、寶媽們在吃完飯後，除了散步，還需要靠牆站15分鐘。寶媽們可以讓自己的身體背對着牆壁，並讓身體緊貼上去，同時夾緊臀部。雖然靠牆站會比較累，但是隻要堅持下去，一定會見到效果。
3、寶媽們在走路和站着的時候，要收腹。還要配上腹式呼吸，這樣也能減掉肚子上的肥肉。
