對於每一個懷孕的女性來說，分娩是一個十分難熬痛苦的過程。在分娩的時候孕婦會消耗體內大量的元氣，當分娩之後，身體也會變得逐漸虛弱，需要進行一段時間的休息，產褥期子宮需要得到更爲完善的呵護，那麼產褥期子宮是什麼意思？
產褥期主要是指女性生產之後進行休息的這一段時間。在我國又被稱爲坐月子。從嚴格意義上來說，坐月子的時間大概需要四周左右，也就是產褥期有一個月的時間需要注意飲食、睡眠等各方面的精心調理。產褥期子宮也需要充分休息一下，可以嘗試吃一些高蛋白食物，增強子宮的活力。
產褥期子宮會慢慢的收縮，但是與分娩之前卻還是有很大區別的，女性如果想要在產後恢復具有彈力的子宮，需要進行漫長的調養。在產褥期，家人經常都會爲女性做一些修身養息的美食，這樣不僅會使產婦的身心愉悅，還可以起到內外滋補的作用。產褥期心情保持也非常的重要，不可以忽視。
有些女性因爲產褥期沒有重視休息保養，所以會使身體免疫力變得很差。讓要讓身體變得健康如初，需要經過耐心的等待，平時避免重體力的勞動。女性身體素質如果不好，儘量在產褥期停止煩勞的工作。
