孕媽在生產完之後都需要休養一個月，這一個月被稱爲坐月子，在這一個月裏會有很多的事情不能做，例如不可以洗澡、洗頭，這是爲了避免坐月子中的女性不會受涼。但是，不洗澡不洗頭，身體裏的髒東西要如何清洗乾淨呢？最好的辦法就是出汗了，所以，這個時候就特別需要發汗湯了，那發汗湯是什麼，要怎樣做呢？
發汗湯是可以使坐月子中的女性可以大量出汗的一種湯。但是，這種發汗湯是如何做出來的呢？首先，要準備做發汗湯的材料，需要用到黃酒、姜、枸杞、紅棗、紅湯，都準備好這些之後，把黃酒倒入鍋中，在一次放入姜、枸杞、紅棗，大火煮開之後在小火熬十分鐘左右，再放入紅湯煮開之後就可以喝了。
發汗湯最好要趁熱喝，這樣才能發揮出更大的作用。喝完發汗湯之後，就上牀蓋好被子開始發汗了，冬天的時候蓋厚些被子，夏天的時候就蓋一兩張薄被就可以了。
但是需要注意的是，要準備好幾條毛巾，出汗了就擦掉汗跡，如果捂到被子都溼透的時候就要把被子換掉，要不會容易受涼，因爲做月子的女性是不能受涼的。
