產後哺乳期是會總感覺口渴，每天常會出現喝水較多的情況。有的人說多喝水，會導致肚子上的贅肉很難消下去，需要合理的飲水。還有的說，多喝水有利於產後身體恢復，那產後每天喝多少水好呢？
產後總是感覺口渴是很正常的，因爲在哺乳期，孩子會吸收母乳，母乳中含有體內大量的水分,建議產後一天喝八到十二杯子水，這樣可以保持體內有充足的水分。都說女人是水做的，不管是產婦還是普通人都需要補充水分。
產後的女性身體會失血氣虛，體力和精力消耗大。在產後的7-10天中可以每天喝三到四杯的紅糖水，能補充精力和補充血液。紅糖水可以調養孕婦的身體，有利於產後身體的恢復，且對產後促進乳汁的分泌等，也有明顯的促進作用。
產後還可以多喝各種湯類，比如豬蹄湯，鯽魚湯等等，既可以補充營養，促進下奶，還可以補充體內的水分。產後多喝水，可以是紅糖水或是白開水，一般喝水的多也和飲食有很大的關係，如果經常吃湯類的食物，那就可以少喝一點水。但是多喝水還是有好處的。
