懷孕的女性在順產完以後，首要的事情是關心自己是否會有乳汁分泌，是不是能讓寶寶可以第一時間吃上母乳，所以在順產完後媽媽的飲食是極爲重要的，要相應的增加營養以增加乳汁分泌。那麼在剛順產完通乳前吃什麼好呢？
1. 在通奶前可以吃一些木瓜來增加通乳，並且木瓜還有潤腸通便的功效，還可以預防產後的便祕發生。
2. 順產分娩以後還可以吃一些帶紅衣的花生米。花生米，具有補血通乳的作用，而且可以降壓益智，有預防產後出血的功效。
3. 可以吃一些清水蝦。清水蝦不但有通乳作用而且還可以增強免疫能力，對於產後身體的虛弱有很好的食補作用。
4. 可以燉一些鯽魚豆腐湯。鯽魚是產後女性較好的食補食物。可以增加乳汁分泌，有提高免疫力和利尿消水腫之功效。而豆腐的營養豐富，並且易於消化，對於產後通乳也較有益處。
5. 豬蹄通草湯。豬蹄和通草配伍熬製的豬蹄通草湯，不但具有潤膚美容和安心鎮靜之功效，並且通草具有獨特的通乳功效，而豬蹄可以增加乳汁的分泌的良好作用。
