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剛順產完可以吃水果嗎

來源:孕育親子課    閱讀: 2.65W 次
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剛順產完可以吃水果嗎

孕婦生完孩子之後需要休息一段時間調養身體,但這期間產婦也需要忌嘴,有很多的食物是不可以吃的,因爲有些食物屬於寒性,吃了對產婦身體不好恢復。那麼剛順產完可以吃水果嗎?

剛順產之後當時是不可以吃水果的,兩天之後就可以吃一些水果的,但是水果要蒸熟了吃或者開水燙一燙吃,否則月子期間很容易刺激到牙齒。產婦適當吃水果對身體恢復是有很大好處的,因爲生完孩子之後,需要補大量的營養物質來幫助身體恢復,因此生完孩子後飲食最好要多樣化,合理搭配食物,而水果含豐富的維生素。

剛生完孩子,身體比較虛弱,不要吃寒涼的水果。可以吃蘋果,香蕉,桃等等,吃水果之前要徹底沖洗乾淨,最好用熱水燙一下再吃。飲食還要注意少量多餐,飲食要清淡一些,儘量不要加入調味品之類的佐料,也不要吃過分油膩以及刺激性比較大的食物。

坐月子期間少量的吃一些合適的水果,除了可以幫助產婦恢復身體,還可以增加產婦的食慾,能夠預防便祕的發生,還可以促進乳汁的分泌,從而幫助寶寶健康成長。還可以吃一些紅棗,桂圓,但記得不可以太涼,可以用溫水泡了再吃。

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