每個女性都是要經歷懷孕這個過程，在歷經漫長的懷孕過以後，分娩就會迎來自己的小寶寶，但由於女性在生完孩子以後，身體會特別的虛弱，所以需要通過坐月子來幫助恢復體力，對於產婦來說頭三天的飲食特別的重要。那麼，順產前三天吃什麼好？
順產的產婦來說，產後頭三天的飲食對於產乳特別的重要，應當合理的攝入營養，每日的熱量攝入需要在2100-2500千卡，而碳水和化合物的比重較高，脂肪應當佔到20%左右，之後就要注重蛋白質的補充，應當多吃一些富含維生素或者是礦物質的食物，另外還應當多補充一些水分。
產後三天必須要注重營養的補充，因爲奶水的分泌需要大量的水分，爲此產婦要注意補充水分，不可以急用一些催奶的湯，因爲分娩之後較多乳腺管沒有完全的暢通，過早飲用催奶湯，會導致漲奶的發生，且乳房疼痛嚴重，此時應當喝一些蛋湯、魚湯，這些湯類較爲清淡，利於奶水的生長。
產後媽媽需要少食多餐，一天可以安排三餐三點，在正餐之前安排水果、點心、營養湯對於有糖尿病和高血壓的產婦我們後面將不斷更新。
