生孩子是一個女人一生中最重要的事情之一，在生完孩子時候的月子也是十分重要的，月子期間媽媽都是非常虛弱的，一般是不能夠跟平時一樣隨意活動，但是有的新手媽媽對這方面比較陌生，那麼，產後月子怎麼度過？
1、身體是最重要的，所以要先把身體養好，懷孕生孩子必然消耗了大量的精力，所以這時候身體的虧損是非常大的。這就要趁着月子的期間把身體調養好，因爲月子時候不養好，以後就更難養好了，所以坐月子第一步是要把身體恢復好。
2、注意月子的一些禁忌的事項，不能做的事情千萬要忍住。例如坐月子的時候要保證身體的清潔，特別是外陰部的清潔，還有飲食方面要注意，不能吃刺激的食物，含咖啡因高的食物也不能吃，對於生冷的食物更是不要想了，這些食物都是對身體刺激很大的，吃了不好。
3、多跟別人溝通交流，月子期間可以多一些跟親戚朋友交流，不要自己一個人老悶着，這樣容易產生壓抑的情緒，多些交流對於放鬆心情是有幫助的。
4、可以學習一下育兒方面的知識，看一些育兒的書籍、教程都是可以的，首次當媽媽的人對養孩子方面有很多的不瞭解，多些學習這些知識有好處。
