有一些女性在生完寶寶後出現掉頭髮情況，頭髮對女人來說是非常重要的，從一定程度上影響着一個人的美貌，因此脫髮成爲產後新媽媽煩惱的一大問題，那麼產後掉頭髮是缺什麼？針對這個問題，下面看看文章的介紹。
首先，如果產後女性鋅元素攝入不足可能會出現掉頭髮的情況，如果缺鋅掉髮一般會出現頭屑比較多的情況，而嚴重缺鋅會導致蛋白質合成受到損害，頭髮的生長速度也會減慢，所以出現白髮或者頭髮生長不良的問題。
其次，缺乏鈣質也會影響到頭髮的生長，因爲鈣是人體必須的礦物質之一，與身體各個方面的發育密切相關，如果鈣缺乏不僅會出現掉髮情況，還可能導致頭髮出現灰白色。另外缺鐵也會導致產婦毛髮生長受阻，情況嚴重會引發大面積脫髮。
最後，曬元素缺乏會讓毛囊細胞代謝出現問題，影響頭髮的正常生長，因此產後發現脫髮掉髮也可能是因爲缺乏曬元素。因此建議產婦月子期間一定要多補充營養豐富的食物，如牛奶、大豆、魚、雞肉，多吃含碘高的食物，也注意補充鋅，避免產後貧血。
