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產婦可以吃豆漿稀飯嗎

來源:孕育親子課    閱讀: 2.98W 次
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產婦可以吃豆漿稀飯嗎

在孕期女性就要主要身體情況,在生完孩子後更是需要很長一段時間的大補,因爲身體的元氣在生孩子的時候虧損的很厲害,那麼產婦可以吃豆漿稀飯嗎?

產後的女性是很適合食用豆類食物的,豆漿也是極好的豆製品,能補充足夠的蛋白質營養。所以產婦是能吃豆漿稀飯的,只不過不能吃冷的,必須先熱一熱。也不能一次吃太多,容易導致肚子發脹,影響惡露排出或者造成腸胃不適牽動傷口。

在煮豆漿的時候可以適當的加入一些雜糧類食物,比如花生、核桃、黑米類營養價值超高的堅果類和五穀類食物,在哺乳期還能起到補充乳汁的作用。但是產後胃部不適,或者本來就有慢性胃炎等病症的女性是不適合吃豆漿的,會導致胃酸分泌過多,刺激腸胃的後果。

但是剖腹產沒有完全排氣時是不能喝豆漿的,豆漿會導致身體有脹氣的情況,對於排氣來說是不適合的。而在產後恢復期適當的服用豆漿,對身體補充各類營養很有幫助,比如維生素B系列,鐵、鈣等物質。而且服用豆漿還有效緩解貧血、氣血不足等病症。

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