產後爲什麼不敢蹲

女性在懷孕後身體都是特別辛苦的。特別是孕婦在生產時都會經歷宮縮肚子疼，而且有些女性在順產時還會經歷側切之痛，而剖腹產更是會經歷腹部手術之痛，這些痛楚對產後女性都是會有影響的。那麼產後爲什麼不敢蹲？

女性懷孕生產後身體都會經歷生產時所受的痛楚。比如順產時會有側切，而剖腹產時腹部還會受到手術留下的傷痕，這些傷痕都會使孕婦在產後出現下蹲時疼痛，而有好多產婦因爲長時間受到這種疼痛的影響，導致心理上也出現了不敢蹲的現象。

孕婦在生產時不管是順產，還是剖腹產在產後都是不宜長時間下蹲的，因爲產後產婦盆腔和腹部的肌肉都沒有完全恢復，如果經常做下蹲，就會使腹部壓力增大，這樣就會影響傷口的恢復，所以就算是上廁所也儘量速戰速決，以免久蹲對身體造成影響。

產婦在產後這些症狀都是需要一定時間纔可以恢復。所以產後除了需要注意下蹲帶來的影響，還需要追補營養，使身體儘快恢復。儘量在產後多食用一些富含維生素和膳食纖維的食物，比如小米，可以滋補氣血，能夠幫助產婦恢復體力，並刺激腸蠕動，增加食慾。