好多產婦在坐月子的時候會吃一些豐富的營養餐，因爲在這個時候產婦的體質是非常虛弱的，這時候需要補充好多的營養，家人在給孕婦做月子餐的同時會選擇一些有營養的食材。那麼月子裏能不能吃香菇？
香菇在月子期間是可以吃的，香菇的香香的味道也是很受歡迎的，它含有多種營養成分香菇是對人體非常有利的一種菌類，還含有豐富的鈣，可以預防產後腿抽筋的症狀，在吃了香菇以後可以抵抗虛弱的狀態，還可以增強免疫力、預防疾病的作用，同時它還有低脂肪的功效是非常適合產後吃的。
在坐月子的期間可以用香菇熬湯，香菇排骨湯的做法非常簡單而且也是非常有營養的，產婦是非常適合喝的，香菇排骨湯的蛋白質是非常高的，產婦喝了以後對乳汁的分泌是很有幫助的。在平時熬粥的時候也可以放點香菇丁，不僅味道鮮美營養成份也是非常高的。
在月子裏產婦一定要注意營養搭配，香菇雖然對身體有好處但是也要適量的吃，一次不要吃太多，在吃月子餐的時候千萬不要放一些辣椒，這種刺激性的東西吃了以後不光是對產婦不好對寶寶也是有一定危害的。
