孕期要注意飲食，其實哺乳期也要注意飲食。孕期所吃的食物會通過胎盤傳輸給胎寶寶，而哺乳期則會通過乳汁傳輸給寶寶，飲食同樣都是非常關鍵且不容隨意的。有的哺乳媽媽喜歡吃大蒜葉，那麼哺乳期能不能吃大蒜葉？
大蒜葉是大蒜的幼苗，呈青綠色，蒜葉以及葉鞘都是可以食用的。品質比較好的大蒜葉更爲鮮嫩，葉綠根白，辣味濃郁。大蒜葉屬於溫性食物，味道比較辛辣，其具有型脾氣以及消穀食的功效。
大蒜葉所含的營養元素也是很豐富的，其營養成分全面。但其也含有一定的辣素，纔會使得大蒜葉具有辣味。產後哺乳期適當吃一些是可以的，但是不能過量，否則寶寶吸食了乳汁之後容易出現肝功能障礙，視力發育也會受到影響。
哺乳期可以適當吃些蒜。大蒜的營養也是很豐富的，其所含有的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及各種微量元素和維生素非常豐富。大蒜中還含有一種特殊的物質，叫做蒜胺，這種物質對大腦的益處非常高，比維生素B要高出許多倍。哺乳期的媽媽們適量吃些大蒜對寶寶腦細胞的生長髮育有着促進的作用。
