在中國，產婦受到傳統思想的影響，生產之後坐月子期間注意自己飲食，不能亂吃東西。有些產婦在坐月子的時候連水果都不敢隨便碰，飲食上更是萬分小心，生怕一不注意就對身體造成傷害。那麼，產婦在坐月子期間可以吃些什麼水果?女性趕緊來了解下吧。
1.蘋果。蘋果性溫味道甘甜，主要以碳水化合物爲主，具有豐富的果酸和維生素礦物質，可以有效地預防壞血病，對皮膚和腸胃都有很好的作用，能夠生津止渴，開胃健脾。
2.香蕉。香蕉是有通便補血功效的水果。產婦產後坐月子時經常窩在牀上休息，不常運動很容易導致便祕的發生，而香蕉就能起到預防的作用。
3.木瓜。木瓜味道甘甜，具有降溫解暑，解毒驅蟲的功效，還會有助於產婦的乳汁分泌，消脂減肥。木瓜中的營養成分極高，其中有一種木瓜素可以高度分解蛋白質，讓產婦更容易吸收。
4.山楂。山楂中含有檸檬酸，能夠生津止渴，對產後食慾不振、飯量減少有一定作用，能夠有效的增強產婦的食慾，對自身身體和哺育孩子都有一定的好處。
