女性在哺乳期間要注意飲食，因爲在這個時候是媽媽一個人吃東西，卻是兩個人來吸收。在飲食過程中如果不當就會影響到寶寶的發育成長，現在人們特別注重飲食的健康，主要以綠色健康的食物爲主，不要吃一些油炸的食物。那哺乳期能不能吃漢堡包？
在哺乳期間建議少吃漢堡或者是不吃。因爲漢堡是高熱量、高脂肪和低營養的食物，如果經常吃，會對人體健康產生一定的影響。還有就是漢堡包中還含有一些添加劑，會通過媽媽的奶水影響到嬰兒的健康，所以在哺乳期間不建議媽媽吃漢堡包，如果實在想吃可以少吃一點。
哺乳期間的女性多吃一些有營養的食物，或者是含有維生素的食物，這樣對寶寶的身體健康會有好處，媽媽可以從各種蔬果中補充或者是攝入不同的營養成分，如紫色的蔬菜中有花青素，綠色的蔬菜中有葉綠素，黃色的蔬菜中有β胡蘿蔔素，紅色的蔬菜中有番茄紅素，有助於皮膚和身體的自由基抵抗、抗氧化或發育。
女性在哺乳期間應該避免吃一些良性的食物或是一些辛辣的食物，比如辣椒等食物，在哺乳期間就不應該吃，這些食物有可能導致媽媽上火，寶寶通過媽媽的乳汁也會受到一定程度的影響，媽媽可以吃蛋白質成分較多的食物，或是含鈣較多的食物。
