許多產婦害怕生孩子。第一個原因是生孩子非常痛苦。第二個原因是懷孕生下孩子後體型會發生變化，恢復到以前的身材比較困難。所以現在很多孕婦開始注重產後恢復，那麼產後修復都有哪些項目？
產後是需要做產後康復鍛鍊的，老年人總是認爲產婦生完孩子後就要坐月子，在坐月子期間，老人總是說要躺下休息，不要到處走動。事實上，生完孩子後，越早鍛鍊，身體恢復得越快。在坐月子期間，可以適當做一些運動，對產後恢復很有幫助，比如慢走、瑜伽等。
產婦還需要注意子宮恢復，在懷孕時期胎兒生長，子宮也生長。生完孩子後，子宮需要一段時間才能恢復，在恢復的過程中會出現很多問題，護理不好容易留下後遺症。產後，子宮需要通過注意陰部的衛生，產後多喝湯水要及時排尿，適當運動等來恢復。
當然產後還需要注意性生活，產婦生完孩子後陰道壁內的粘膜比較脆弱，不適合性生活。生完孩子後兩個月內不能做愛。哺乳時，會消耗大量的身體能量，所以性生活的頻率也要控制，不能太頻繁。
