女性朋友產後需要有一段時間坐月子，並且在此期間還要適量多臥牀休養，這樣才能使流失的精力體力更好恢復。但是有些女性作爲初產婦，並不是很瞭解究竟在產後臥牀休息多久合適？那現在就快來了解一下吧！
雖然女性產後的短時期內需要臥牀休息，但是不主張絕對臥牀，如果順產之後的體力有所恢復，應該儘早的下牀活動，所以根據自身情況，可以在產後一週左右適量多臥牀休養。但若是順產的第二天能夠離牀活動時，儘量要稍微走動一下，這樣可以有利於體內惡露排出，對促進腹部子宮收縮以及機體血液循環都有益處。
如果是剖腹女性產後臥牀時間可以適量增加，畢竟腹部因手術會有創傷性刀口存在。可以根據術後恢復情況適量臥牀1~2周，但也不是絕對的臥牀休息，在傷口逐漸恢復的過程中，可以根據自己體力，能夠下牀時也要稍微走動走動，以促進腸道功能儘快恢復正常，有利於排氣。並且對預防術後靜脈血栓形成以及對惡露排出均有利。
但是畢竟產後身體比較虛弱，所以下牀活動一定要根據自身情況量力而爲，以不感覺身體疲勞爲宜。
