懷孕生子對於一個女人來說，可能是這一輩子當中面臨的最大的挑戰。因爲不但身體可能會發生非常巨大的變化，產後因爲身體虛弱也容易引起各種疾病。如果不注意，會對今後的生活帶來很大的影響。爲什麼有的人產後暴瘦？
對於大多數人來說，在生產之後的體重會比懷孕之前重一些，因爲在懷孕期間爲了能夠給孕婦本身已經嬰兒提供足夠的營養，孕婦在懷孕期間的食量會增加，而且吃的大多是一些營養豐富的食物，所以體重會有一些增加。
在生產完之後的哺乳期內，因爲要哺乳的原因，營養攝入量也是非常多，而且經常會喝一些富含營養的湯，所以對於大多數人來說，在產後體重不會迅速下降。但是因爲每一個人的身體素質不同，不排除有產後暴瘦的可能。但是如果發生產後暴瘦的情況，建議要去醫院進行檢查一番，確定身體沒有發生任何疾病之後再進行正常的生活以及哺乳。
一般來說，產後的瘦身都是循序漸進，慢慢進行。生產之後注意體調節飲食，葷素搭配，營養均衡。在身體允許的情況下，進行適當的體育鍛煉，但是需要注意不能過度勞累。
