有部分剛生了寶寶之後的寶媽，常會遇到奶水分泌不足、出奶不暢這類情況，所以對此也需要使用一些調理辦法給予改善。而按摩和熱敷能夠促進局部的血液循環，那麼產後發奶不暢可以熱敷嗎？
1、女性產後出現泌乳不足，奶水分泌不通暢這類情況時，可以通過按摩熱敷方式給予改善。適度的熱敷和按摩，不但能使乳房局部的血液循環加速，對乳腺和乳泡也會有一定刺激作用，有利於增加泌乳和乳汁排出通暢。
2、熱敷時需要注意，不要溫度過高，以免燙傷乳房局部的皮膚。可以準備兩條幹淨的棉質小毛巾和一盆溫度適宜的熱水，然後使用熱毛巾對兩側乳房分別熱敷。時間不易過久，以10~15分鐘爲宜。熱敷後可以對乳房進行適度的按摩，會更有利於乳腺管通暢。
3、按摩時也需要注意，應從乳房的基底部位向乳暈、乳頭處，以力道適中的手法進行推拿按摩。不要過度用力，以免損傷乳腺導管。另外，若有乳房局部的腫脹疼痛等這類情況時，先不要熱敷按摩，需要去醫院乳腺科就診檢查，排除乳腺的病理性原因後方可熱敷。
