產後奶水的質量與數量直接影響着寶寶的發育成長，很多寶媽也因爲奶水不足而煩惱。臨牀中有很多促進泌乳的小措施，但是並不一定適合所有的人羣，那麼今天要爲大家介紹的是熱敷可以促進泌乳嗎？
首先，採取熱敷的方式對於促進乳汁分泌是有一定好處的，很多寶媽產後會出現乳腺淤堵的情況，通過熱敷就可以很好的緩解。每天在喂寶寶吃奶之前用熱毛巾敷一下，順便還可以清潔乳頭，讓寶寶在更加健康衛生的環境下飲食，避免了疾病的發生。
其次，想要促進乳汁分泌還可以調整飲食結構，比如多吃一些豌豆、花生之類的食物，具有通乳的效果。而且木瓜也是非常好的下奶食物，能夠在短時間內分解成人體很容易吸收的養分，刺激母體乳腺的分泌。
在哺乳期一定要讓寶寶多吸吮，每次吃空乳房有利於乳汁的再次分泌，而且在哺乳期還要多喝水，多喝湯類食物。如果奶漲但是下不來，那就說明乳腺有淤堵，除了採取熱敷的方式之外，還建議找專業的催乳師進行按摩，可以快速有效的疏通乳房，更利於哺乳。
