女性朋友們在懷孕期間，身體上往往會出現一些不盡如人意的改變，比如子宮變大、腹壁鬆弛等，這些改變如果不加以矯正，那麼等你生完孩子後，肚子變大、腹肌變鬆就成了預料之中的事。這時候，也許你會想到產後綁腹帶，那麼綁腹帶的效果是怎樣的？產後多久綁腹帶比較好？不清楚的朋友們趕緊跟小編來了解一下。
首先，我們瞭解一下爲什麼產後要綁腹帶。綁腹帶對於收縮腹部鬆弛的肌肉其實並沒有多大作用，腹帶主要的功效還是促進腹腔臟器的歸位、促進子宮復舊，剖宮產產婦產後綁腹帶用以保護傷口減輕疼痛。
其次，產後體內血運緩慢，內臟怠惰，尤其是子宮，從臍下下降到孕前狀態需要一個月左右的時間，如果綁腹帶過早或過緊，會直接影響到腹部臟器的血液循環和子宮復舊。所以順產後最早也要半個月後才能綁，而且腹帶貼合皮膚就行，不能收緊。
再者，剖宮產後則需立即綁腹帶以固定刀口，以免活動時刀口裂開，等到一週後拆線則可以暫時不綁腹帶，半個月以後改用透氣無彈性的紗布腹帶。
最後，產後綁腹帶應該在每天飯後半小時，排尿之後戴上，而在就寢前取下哦。不能一天到晚都繫着，躺在牀上或坐着休息時應該解開，讓腰腹放鬆一會兒，等下牀活動時再系。因爲長期使用收腹帶會影響血液循環，限制腰肌、腹背的活動，令恢復時間延長。
因此，小編在此提醒各位產後媽媽們，在購買產後綁腹帶時，要注意挑選材質柔軟、透氣性強的產品。你除了正確使用腹帶之外，還應加強鍛鍊，經常做擡腿、仰臥起坐運動及一些產後操，減少對腹帶的依賴性，把產後恢復的重任交給運動，而不是依賴一條腹帶解決一切。這樣的你和寶寶，都會更加健康哦。
