夏季天氣炎熱，開空調是應對夏天的最好方式，但是對坐月子的媽咪可謂是一種煎熬，坐月子忌諱受涼，但又不能過於捂月子，那麼，夏天坐月子可以開空調嗎？夏天坐月子開空調容易犯哪些錯誤？接下來本站小編就來說說。
夏季伏天氣溫高，適當開空調對新媽媽和嬰兒都是有益的，如果堅持高溫環境下不開空調，室內溫度過高的話，人體內部的熱量無法排出，不僅大人孩子都會起痱子，還容易造成產褥期中暑，滋生細菌，新媽媽中暑是不利於產後恢復的，而且還會影響孩子的睡眠，所以說坐月子的媽媽們是可以適當吹空調的。
錯誤一：盲目貪涼，把空調調到特別低!
坐月子本來就怕受寒，這是由於產婦自身體質情況決定的。這個時候，產婦身體非常虛弱，全身毛孔、骨縫都是開的，少許的寒氣，都非常容易鑽入體內，造成不可挽回的後果。所以，產婦坐月子期間，就算再熱，不要盲目貪涼。
在室內開空調，只需要保證不熱即可，不能調到太低。可以讓寶爸幫着嘗試，在室內穿短袖，長時間也不覺得冷才行。況且，寶寶還在房間，溫度太低不行。
錯誤二：在空調房裏，不穿長衣長褲，把腿腳露在外面。
爲什麼我們總能看到產婦穿着長衣長袖，甚至戴着頭巾，就是怕寒氣、怕冷風。這段期間，特別是開着空調的時候，產婦一定要穿好長衣長袖，而且連襪子都穿上。產後月子病，很多出現腿疼、腰疼、關節疼，就是由於局部受寒引起，一定要注意保護自己。
錯誤三：睡覺前熱，夜裏不蓋被子。
夜裏睡覺的時候，一定要準備好被子。睡覺之前，可能有些熱，但隨着夜的深入，開始覺得冷。這樣的情況，我們自己也經常遇到，我們最多凍感冒，但對於產婦來說，可能就會留下月子病。身邊放一個被子，就算不蓋，也確保能夠隨時摸到。
錯誤四：出汗後猛開空調，對空調直吹。
產後風大家都聽過，意思是說，出月子以後，產婦出現不同程度的肢體或關節酸楚、疼痛、麻木，等情況。事實也表明，產後風跟產婦受寒、吹冷風有直接的關係。產後風很多是在冬天坐月子得上的，然而，夏天坐月子，因爲空調得上月子病的情況，也在逐漸增多。
也就是說，在產褥期內的產婦，就算再熱，就算出汗了，也要緩一下，不要感到非常熱的時候，猛開空調，更不能對着空調直吹。
產後下牀活動很重要嗎
是的，非常重要。產婦的凝血功能處於高凝狀態，是血栓產生的高危人羣。長期靜臥就會增加靜脈血栓形成的風險，甚至是肺栓塞，這會危及生命。
所以月子期間切不可長期臥牀，可以進行一些類似散步、或者在牀上做必要的肢體訓練等舒緩的運動方式。適當活動還能促進腸蠕動，預防便祕的發生。
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