膠原蛋白膠囊是什麼？顧名思義，膠原蛋白膠囊當然是補充膠原蛋白的。膠原蛋白膠囊是指把膠原蛋白分裝在膠囊中加工成的產品。膠原蛋白膠囊從包裝分爲固體膠原蛋白膠囊，比如百愛膠原蛋白膠囊，另外一種是軟膠囊膠原蛋白產品。
那麼，膠原蛋白又是什麼呢？膠原蛋白（也稱膠原）是細胞外基質的一種結構蛋白質，膠原蛋白是動物體中普遍存在的一種大分子蛋白，主要存在於動物的結締組織（骨、軟骨、皮膚、腱、韌等）中，佔哺乳動物體內蛋白質的25%～30%，相當於體重的6%。對於人體而言，膠原蛋白也是重要的成分之一，人體內膠原蛋白的老化會直接導致皮膚的老化，因此及時的補充人體的膠原蛋白是十分有必要的。補充人體膠原蛋白的方式有很多，人們就可以通過吃一些膠原蛋白含量高的食物進行彌補，也可以通過服用膠原蛋白相關的保健品，諸如膠原蛋白粉或者膠原蛋白膠囊等進行補充。相對來說的話，膠原蛋白粉中的膠原蛋白的純度要高於膠原蛋白膠囊中的純度，因此很多人會選擇服用膠原蛋白。膠原蛋白膠囊相對於膠原蛋白粉來說的話，在服用方法上面還是更爲方便快捷的。在選擇膠原蛋白膠囊的時候，一定要注意的是要選擇品質好的膠原蛋白膠囊，避免買到僞劣產品，從而影響到膠原蛋白膠囊的效果。
膠原蛋白膠囊的功效與作用膠原蛋白膠囊，其實就是將膠原蛋白以膠囊的形式呈現出來的，對於膠原蛋白膠囊而言，他的主要功效與作用與膠原蛋白的功效是一樣的。我們來具體的瞭解一下膠原蛋白膠囊的功效與作用吧！
一、對皮膚具有保護功能，使皮膚充滿彈性
皮膚可分表皮、真皮及皮下組織三層，最外表爲表皮，只有0.2公釐厚，可防止外界異物入侵。由表皮外側往內，依次是角質層、透明層、顆粒層、有棘細胞層及基底細胞層等五層細部結構，由於基底細胞層會有老舊細胞向上層頂升，大約兩個星期左右到達最外層，所以角質層最後會成爲污垢而剝落。
表皮下層，佔有大部分結構的是真皮層，厚度爲2公釐左右，又可分爲三層，即乳頭層、乳頭下層及網狀層等，大部分由蛋白質所構成，此部分蛋白質是同膠原蛋白及彈性蛋白（elastin）組成，其他則是神經、毛細血管、汗腺及皮脂腺、淋巴管及毛根等
皮膚成分中有70%是由膠原蛋白組成，皮膚有如一個大套子緊緊包住身體各處，表面積相當大，人體四肢活動時，皮膚中膠原蛋白髮揮功能，使皮膚具有保護功能，又有適當彈性及堅硬度。
表皮的基底膜與真皮中的膠原蛋白緊密結合，真皮呈現波浪狀也使得表皮隨之起伏。手腳能自由彎曲，跳高時具有彈性，主要歸功於膠原蛋白。膠原蛋白在皮膚結構中是緊緊包住真皮層中的毛根皮脂腺以及細胞。皮膚老化後會失去彈性，主要也與膠原蛋白流失有關。
膠原蛋白是維持皮膚與肌肉彈性的主要成分。但隨着年齡增加，皮膚與肌肉中的水分會減少這是老化的開始。此時，膠原蛋白纖維開始變爲細小，彈性蛋白之彈性也會減低，原先真皮中膠原蛋白與彈性蛋白交互構成有規則的網目結構會逐漸崩解，最後導致皺紋的生成。所以補充vikki膠原蛋白能使皮膚保持年輕，道理即在於此
二、骨骼堅硬具彈性，不致疏鬆脆弱
骨骼中含鈣質成分，當牙齒中所含鈣質流失時會造成牙齒病變，容易蛀牙及得牙周病等，骨骼鈣流失時則導致骨質疏鬆。膠原蛋白能使得鈣質與骨細胞能結合，不致流失。
骨骼中的膠原蛋白流失時會使得骨中鈣量也降低，此時只增加鈣攝取量的話，也不易改善這種骨質疏鬆的現象，因爲鈣無法在骨中保住，多吃鈣也會流失，主要由於膠原蛋白量已減少。所以要保住骨本，可由食物中攝取或是以膠原蛋白保健食品來補充。
真皮中膠原蛋白與彈性蛋白含量比例爲45：1左右，而骨骼中膠原蛋白含量約佔20%，在皮膚與骨中膠原蛋白都是主要蛋白質成分，以骨中總蛋白質量來計算的話則有80%是膠原蛋白。因爲含有膠原蛋白，所以骨骼與牙齒在堅硬中同時還帶有彈性。
骨骼與肌肉能夠相互聯接也是靠膠原蛋白，而此處的膠原蛋白特稱爲肌腱。骨與骨相連接部分，如膝蓋、關節等軟骨組織主要成分也是膠原蛋白，使得運動時筋骨可保持柔軟而具有彈性。
三、膠原蛋白能使眼睛能夠透光，眼角膜保持透明
眼角膜是眼睛中重要結構之一，其中所含膠原蛋白纖維呈現規則排列，此種結構不但可以讓光線透過，也因爲此種膠原蛋白纖維特殊的排列方式，眼角膜呈現透明。VIKKI膠原由於含有透明酸，經常服用能使眼睛透光發亮由於膠原蛋白是眼角膜主要成分蛋白質，所以以膠原蛋白爲原料所製造的隱形眼鏡很適合人體也就是身體合適性高，而且比其他材料爲原料的隱形眼鏡保水性還好。
四、促使肌肉細胞連接並具彈性與光澤
肌肉主要是由肌纖蛋白及肌球蛋白所構成，而細胞與細胞之間是利用膠原蛋白進行粘合的，同時也是身體構成材料之一。膠原蛋白分子所形成的立體骨架可以使身體保持良好姿勢，並呈現適當柔軟度。吃牛肉時，常會有較爲堅硬的牛筋，主要成分就是膠原蛋白。
五、保護及強化內臟功能
人體主要的內臟器官及組織都含有膠原蛋白，在這些臟器表皮結構的下方是膠原蛋白，最大功能在保護及強化臟器，例如胃或腸。吃豬腦或是豬肝時，常感到異常柔軟，不像豬腳那麼堅硬、具彈性，主要理由是這些臟器所含膠原蛋白較少。雖然如此，膠原蛋白仍是這些器官不可或缺的成分。
膠原蛋白膠囊怎麼吃最好膠原蛋白膠囊是一種補充膠原蛋白的保健品，現在隨着生活節奏的加快，面對的壓力越來越多，人們的皮膚開始出現老化的現象，因此補充膠原蛋白就成爲人們緩解皮膚老化的方式之一。那麼，對於膠原蛋白要怎麼吃效果才最好呢？媽網百科就在這裏爲大家介紹一下關於膠原蛋白膠囊的服用方法。
1、內服：每天晚上睡覺前服用0.5g~2.6g（平平1湯勺約0.5g），晚上睡覺前（約10點左右）皮膚是新陳代謝最旺盛的時候，這個時間段服用可以很好的修復肌膚，如果你有果汁、牛奶或VC片，同時口服一片有加強吸收和美白保溼的效果！要想修復效果快，最好每天服用2g~3g，年齡偏大者每天5-10g。請注意：服用時間與吃飯時間至少隔開2至4小時。
2、外用：外用的話可以用於面膜或眼膜中，按1g:100g的比例加上SUM膠原蛋白精華粉（隨做隨用，取出一片面膜或眼膜，用SUM膠原蛋白精華粉打上一層輕薄的底後，敷在面部或眼部，這時就同時具有了活性膠原蛋白精華面膜的效果哦！
3、DIY：可以自己DIY製作活性膠原蛋白護膚品：添加該產品後，對化妝品的保質期沒有影響；膠原蛋白作爲一種蛋白質，本身具有營養作用，在配方調整時予以注意；因爲膠原本身的保溼性和潤滑性較好，添加後可適量減少油脂的添加量，減少化妝品的油膩感。專家建議：膠原蛋白的保養時機，最好是在肌膚去角質後，皮膚處於最薄的階段所做的理療性保養。
有以下幾點需要注意的：
1、忌高溫，隨溫水吞服就可以；
2、不要與碳酸飲料衝飲；
3、配合服用 Vc 片或者是葡萄籽能更好吸收；
4、晚上睡覺前9-10點鐘使用最佳；
5、保持良好的飲食與作休習慣。
膠原蛋白膠囊的宜忌人羣大家都知道膠原蛋白是人體不可或缺的成分之一，膠原蛋白老化的後果就是人們的皮膚出現老化的跡象，因此補充膠原蛋白很重要，而膠原蛋白膠囊的功效就是爲人體補充所需的膠原蛋白的方式之一，但是是不是所有人都需要服用膠原蛋白呢？哪些人需要補充膠原蛋白呢？我們一起來了解一下膠原蛋白膠囊的宜忌人羣吧！
適應人羣：
1、由於工作勞累，睡眠不足形成的皮膚晦暗無光、發黃、皮膚彈性差等皮膚衰老的不良問題。
2、由於年齡、太陽輻射因素引起的皮膚鬆弛、下垂、皺紋、乾燥等皮膚衰老現象。
3、由於體內異常黑色素分泌旺盛，大量沉積皮膚表面，肌膚不能及時代謝出異常黑色素，形成各種色斑。如色斑,黃褐斑、雀斑、早期老年斑等。
4、由於長期戶外活動及皮膚保養不當使膚質受到損傷，過早出現細紋,皮膚乾燥、脫皮、紅腫、毛孔粗大等不良問題。
5、由於內分泌功能紊亂，皮膚膚質差、皮膚髮油、發暗，易長青春痘留下的色印、色素沉着等。
6、由於生活無規律,吸菸等因素,造成的黑眼圈,眼袋等問題。
7、長期電腦旁工作，電腦輻射造成脫髮，內分泌紊亂問題。
8、由於選用劣質化妝品或者激素等產品造成的皮膚容易過敏、黑頭密集、皮膚大面積死亡。
9、因缺鈣缺膠原蛋白引起的腰痠背痛、腿腳抽筋、骨質疏鬆、骨質增生的人士。
10、重體力活動、摔跤、骨折、關節疼痛、骨質增生、骨關節炎而致的骨頭、關節軟骨受損的人士。
11、需預防佝僂病、身高矮小、發育不良的兒童、青少年。
12、對鈣、膠原蛋白需求量大的更年期婦女、中老年人。
禁忌人羣：
1、孕婦及哺乳期女性禁用。
2、心力衰竭者慎用。
3、年齡18歲以下的顧客，最好不要吃。
4、局部有炎症或有感染，服用抗凝血藥期間注射、對該藥過敏的患者禁用。
膠原蛋白膠囊的注意事項膠原蛋白膠囊是補充人體所需的膠原蛋白的方式之一，在服用膠原蛋白膠囊的時候，我們需要注意以下幾個方面的問題，只有瞭解了服用膠原蛋白膠囊服用的注意事項才能夠將膠原蛋白膠囊的功效發揮到最佳的效果。
膠原蛋白膠囊的注意事項有：
第一，膠原蛋白膠囊不能代替藥物；不宜超過推薦量或與同類營養素補充劑同時食用。
第二，人體在接觸太陽、吸收污染空氣或緊張、生病時，會造成體內產生自由基，進而使體內的膠原蛋白含量受到自由基破壞而逐漸減少。SOD能代替膠原蛋白，與自由基反應，因此多吃富含SOD的食物，例如維生素C、E、β胡蘿蔔素、茄紅素、多酚類等，可以保護膠原蛋白不受自由基攻擊而損傷。
第三，在補充膠原蛋白時，多吃西紅柿、橘子、胡蘿蔔、葡萄等具有抗氧化功能的食物，以減少體內自由基對膠原蛋白的破壞。每天喝1~2杯茶，尤其綠茶包含豐富的抗氧化物。每天儘量吃3種不同顏色的新鮮蔬菜及2種不同的水果，顏色愈多樣，表示攝取愈多抗氧化物。
第四、如果服用期間你還是油性皮膚，那麼忌吃高脂肪食物，如奶油、肥油、油炸食物、重油菜餚等，如果還有“油上加油”，）只會使皮膚分泌出更多的油脂。另外，皮膚易紅的人，要忌菸酒，忌食辛辣刺激性食物，如辣椒等，這樣可以防止皮下毛血管刺激而擴張，另外忌吃皮蛋，皮蛋中含有鉛元素，食用過多會是皮膚暗淡無光澤，忌吃香腸，吃多了會使骨質疏鬆、骨頭變的脆弱。
