內酯豆腐腦的熱量也並不高，每100克內酯豆腐腦的熱量大概是49大卡(205千焦)。每100克內酯豆腐的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%。可見，內酯豆腐腦還算是一種低脂肪、高蛋白的減肥......

綠豆芽時常出現在我們的餐桌上，不管是直接炒食，還是搭配火鍋，綠豆芽都是一道美味菜餚中的驚喜，不過致力於減肥事業的人肯定還是最關心綠豆芽的熱量，這種簡單的食材熱量高不高呢？其實綠豆芽的熱量是很低的，每100克綠豆芽熱量......

毛豆，其實是黃豆的童年哦，擁有小清新的外表，殼上長着許多小毛毛，不喜歡毛毛的話就要賣力洗洗洗哦！夏天是毛豆上市的季節，煮熟毛豆後做涼拌菜吃開胃又爽脆。五香毛豆還可以作為閒暇消磨時光的零嘴哦，放入冰箱冰一冰再吃，爽口根......

很多人都愛吃方便麪，不僅因為它方便，更是因為它夠香脆，但是很多人也擔心吃方便麪會胖嗎，要知道方便麪的熱量並不低，甚至高出一般同等多米飯的熱量哦！擔心吃方便麪會發胖的朋友絕對要考慮方便麪的熱量！方便麪的熱量：472大卡（100......

作為集萬千寵愛與一身的女神，是不是時刻都在叮囑自己不能亂吃東西呢？女神不好當，吃貨女神更加難勝任！向來都是美食與s型身材不可兼得，因此吃貨們總需要在吃與不吃中徘徊不已，兩難抉擇還真的好揪心。就拿法國鵝肝來説，好不容......

腰果蝦仁無疑是一道誘人的美味，雖然看起來很普通，但足以打動你的味蕾！只是可能大家對於腰果的熱量也有所耳聞吧，腰果的含油量比較高哦，有一定的熱量，如果吃多了腰果蝦仁可能會發胖呢。如果不想瘦成球形閃電，你可以少吃腰果，多......

切糕中含有多種堅果，比如核桃仁、玉米飴、葡萄乾、葡萄汁、芝麻、玫瑰花、巴丹杏、棗等等，含有豐富營養的同時，還含有大量的油脂、熱量和蛋白質。此外，切糕中的一些果脯，像葡萄乾之類的，本身就含有很多的糖分，這些都是可致胖......

減肥的人最擔心吃的食物熱量過高，低熱量的食物才是頗受減肥人士的青睞。在生活中，哪種食物的熱量會比較低呢？下面一起來看看吧。竹筍竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便祕......

蟠桃是較珍貴水果之一，屬於桃子的一種，它味甜汁多，味濃香溢、入口即化，果實中富含多種營養成份，頓時能夠將同類桃子秒殺！小小一個蟠桃更是有着"仙果"、"壽桃"的美稱，不僅受到國人的狂熱追捧，也讓外國友人異常青睞。那麼對......

如果你希望在享受美味的同時又不會發胖，或許你想了解到底鱈魚燉茄子的熱量高不高。媽網百科可以大大聲的告訴你們，鱈魚燉茄子的熱量，不很高！鱈魚的脂肪含量很低，上面也有提到，只有0.5%的脂肪，所以吃飽飽不擔心長胖。每100g鱈......

如果是狂熱的紅燒油豆腐迷，媽網百科建議你現在開始為自己打算一番了。紅燒油豆腐真都不能吃更多，不然真的會胖到飛不起了呢。每100g油豆腐的熱量是244千卡。説到這裏，紅燒油豆腐這種高卡食物有沒有令人想要止步呢？如果油......

動、植物性食物中所含的營養素可分為五大類：碳水化合物、脂類、蛋白質、礦物質和維生素，加上水則為六大類。其中，碳水化合物、脂肪和蛋白質經體內氧化可釋放能量。三者統稱為“產能營養素”或“熱源質”。水果含有的熱量......

酸辣土豆粉的主角是土豆粉，而土豆粉以土豆為原料製成。土豆澱粉含量高，因此被許多人誤以為是熱量高的增肥食品，連帶着土豆粉也躺着中槍。其實，土豆好吃不胖，土豆粉更是熱量不高的減肥食品，下面一起來了解下吧。Q：酸辣土豆粉......

怎樣吃橘子不上火？橘子的吃法也有講究，吃橘子的時候最好，連橘絡一起吃掉，因為橘絡有降火作用的，烤着吃的方法也很好。首先將1—2個橘子洗乾淨，在40℃—50℃温水中浸泡約1分鐘。然後將橘子擦乾至表皮完全無水分，放入微波爐內，......

花生辣椒醬吃多了會不會變胖子？看這話説的，好像喜歡吃辣椒醬的人都成了胖子似的！其實愛吃花生辣椒醬的寶媽都挺注重這個的，畢竟生娃之後身材總好像不聽話，肉多到不行，那麼到底花生辣椒醬會不會吃胖人呢？花生辣椒醬的熱量是多......

鵝肉好吃，也是不少家庭中常見的菜餚之一，但鵝肉的熱量高嗎？經常吃會不會引起發胖？特別是產後的新媽媽們吃鵝肉會不會有不適的症狀，這些今天媽網小編就和大家一塊瞭解。鵝肉又叫做家雁肉。鵝肉的熱量：251大卡（100克可食部分）鵝......

夏季是吃毛豆的好時節，尤以煮毛豆最為盛行！但是夏天也是需要維持身材和需要大量補充熱能的季節！那麼煮毛豆的熱量是多少呢？能夠滿足我們的需求嗎？其實，每100克的煮毛豆，熱量大約為132大卡，單位熱量適中，只要不過量食用，就完全不......

雞雜炒飯因為添加了雞雜以及蔬菜等材料，所以，營養較白米飯豐富，熱量接近米飯的2倍，減肥時可適量食用。總的來説，一盤400克左右的雞雜炒飯的熱量大概在752大卡左右。炒是使用最廣泛的一種烹調方法，炒制時的用油量的高低決定......

話説吃牛尾會不會胖呢？折翼的天使們真的傷不起呢！不能變成一道球形閃電了哦，這樣就不能愉快娶妻嫁人了！如果你經常吃牛尾的話，媽網百科只能安慰一下然後告訴你們殘忍的真相，牛尾的熱量高！100g牛尾含有148千卡的熱量哦，真的是......

稍微有點生活氣息的筒子，早餐會做得有模有樣，就算沒有各種烤肉，一個小小的三明治還是必須的。你們也來高大上一番吧！優雅的衝下街買幾塊金槍魚三明治做早餐可好？一份金槍魚三明治配上一杯牛奶，營養的早餐就搞掂了哦。早餐不......