睡眠障碍这种疾病严重影响患者的日常生活。睡眠障碍的治疗方式有：针对原发病治疗、补充褪黑激素、中医治疗、睡前一杯温暖的牛奶、睡前吃适量杏仁。其中补充褪黑激素不适每个人都适合，因为不明确的因素少部分人补充之后......

肥胖造成的睡眠障碍，主要是睡眠呼吸暂停低通气综合征和过度嗜睡两种情况。首先睡眠呼吸暂停低通气综合征，实际上就是通俗所讲的鼾症比较严重的一个程度，首先要对其进行监测和诊断，根据监测诊断的结果决定继续到哪个专科治......

睡眠障碍的病人，除了睡眠本身发生问题之外，也会在身体上出现伴随症状，如心理因素：因失眠导致的焦虑、抑郁等；肌肉疼痛：因机体不能使肌肉完全放松，局部肌肉持续紧张，导致肌肉牵拉而引起疼痛等；神经系统：如植物神经功能紊乱等，内分......

睡觉，说起来很容易。但是对于失眠的人来说，就很困难了。美国睡眠协会公布最佳睡眠时间，大家赶紧来了解。睡眠是一个系统工程其实，睡觉并不是倒在枕头上，盖上被子合眼一宿，再睁开眼睛醒来这么简单，它是一个复杂的渐变过程。为......

提高睡眠质量对于睡眠不好的人来说，非常重要。可以通过多种方法进行调理，可以在睡前散步，梳头发，做眼睛保健操，用热水烫脚等等的方法进行调理。另外还要注意睡前平静的心态，选择适宜的睡眠环境，合适的睡姿全面的进行合理调理......

床《服虔通俗文》中载有：“八尺曰床，故床必宽大”。宽大的床，睡眠时便于自由翻身和肢体自在的舒展，有利于气血流通、筋骨舒展。身体的舒适与放松，有助于精神的放松，以缓解焦虑和紧张情绪，更容易进入深沉的睡眠，得到良好的休息......

睡眠障碍的分类有很多，包括起始失眠、间断失眠、嗜睡症以及睡眠中有异常行为。如果想缓解睡眠障碍，人们可以通过饮食以及按摩两方面来调节，推摩前胸后背、搓摩颈肩部位的时候可能不舒服，但是坚持几天，会有意想不到的效果。......

睡眠障碍分为内源性和外源性两种类型，内源性睡眠障碍的症状：失眠、睡不醒、睡眠呼吸暂停、不宁腿综合征。外源性睡眠障碍常见的症状有：失眠、行为障碍等。日常生活中养成良好睡眠习惯，能有效的缓解睡眠障碍。睡眠障碍是日......

随着现在社会上工作生活的压力越来越大，出现睡眠障碍的人越来越多，睡眠障碍常常由于长期的思精神压力太大或者是脑力劳动者，或者是病后体弱等原因引起的。睡眠障碍的人可以喝蜂蜜水，可以喝牛奶等来调理。晚餐不要吃的过饱......

睡眠障碍影响着许多人，不仅影响着身体的健康，而且还影响正常的工作。诊断睡眠障碍主要有匹兹堡睡眠质量指数量表，还有多导睡眠图进行监测。再就是除了睡眠时间短可以定义为睡眠障碍外，还要看有无入睡困难，看看睡眠质量等等......

睡眠障碍的表现有很多，首先失眠是最常见的表现，其次还有梦游，打呼噜，夜惊等表现。不论是出现了上诉哪种表现，都可以判断为睡眠障碍。想要解决这种情况就需要及时的处理，到医院咨询医生，对症治疗就能快速解决。睡眠障碍是现在......

睡眠障碍是现在很多人都存在的，主要表现为入睡困难，睡眠维持困难等等，引起睡眠障碍的原因有很多种，那么，睡眠障碍是病吗？下面本站小编就带来介绍。哪些原因容易引发睡眠障碍很多的因素都有可能会导致睡眠障碍，比如平时性格比......

从睡眠医学的角度来说，人的性功能与睡眠有很大的关系人在睡眠期间，其自发性的性反应是随着睡眠结构的变化而有所反应的。在非快速眼动(NREM)睡眠期，性功能多表现出逐渐降低;但到了快速眼动(REM)睡眠期，男性开始出现自发性......

对于出现睡眠障碍的患者来说，其实是叫安慰严重的，必须要尽快进行医治才可以。因为睡眠障碍如果是由于外部因素所造成的，是很容易治疗，及时的疏导和排解即可，但是如果是由于内部因素所造成的，就需要进行干预，寻找专业医生的建......

早上起床后感觉迷迷瞪瞪，睡得正香时被突然叫醒后反应迟钝，这种很多人都经历过的体验，在心理学家看来，其实是睡眠惰性使然。睡眠惰性有时会让人行为失控甚至惹祸作为上班一族，你是否早起出门时会丢三落四，把手机、钱包都落在......

现代睡眠医学认为，正常的睡眠是一个主动的自控过程，像是夜晚繁忙的工厂，紧锣密鼓地进行各项任务。其中，有些“工作”或许你并不知道。长期失眠记性差在睡眠中，有一个时段人会做梦，眼睛会不停转动，如同在观看梦境中的场景，这个......

失眠属于睡眠障碍的一种类别，睡眠障碍是一大类的，只要是睡眠不好，不管是入睡困难，还是睡眠多梦，或者是睡眠时间较短，都可以称之为睡眠障碍失眠是一种睡眠障碍的一种表现形式，引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关。另......

人们的生活节奏越来越快，患上抑郁的人也有很多，这样就对人们的睡眠造成的影响，还有就是心血管疾病，或是冠心病的人都会导致睡眠出现障碍。还有就是生活中有一些不健康的生活方式，也会导致睡眠障碍出现。睡眠障碍主要包括了......

睡眠障碍影响着许多人的身体健康，若是发现疾病后，没有在第一时间用药医治，可能会加重病情。因此针对睡眠障碍应该分类型医治，针对原发性的睡眠障碍，用药有四大类。继发性的睡眠障碍，需要针对病因用药医治才能减轻病情。现在......

从睡眠医学的角度来说，人的性功能与睡眠有很大的关系人在睡眠期间，其自发性的性反应是随着睡眠结构的变化而有所反应的。在非快速眼动(NREM)睡眠期，性功能多表现出逐渐降低;但到了快速眼动(REM)睡眠期，男性开始出现自发性......