睡眠障礙，常常由於長期的思想矛盾或精神負擔過重、腦力勞動者，勞逸結合長期處理不當，病後體弱等原因引起。睡眠障礙的預防首先從病因入手預防，其次是從日常生活細節預防，然後是從飲食方面預防，正確認識本病的本質，起病是慢慢......

睡眠障礙的分類一般分爲兩個分幾話結果，一種是睡眠時間過度增多，像因各種腦病、內分泌障礙、代謝異常引起的嗜睡狀態或昏睡，另一種是睡眠量不足的失眠，整夜睡眠時間都不夠五六個小時，表現爲入睡困難，淺睡，易醒或早醒等情況。......

睡眠障礙的診斷方法是有很多的，比如通過起始失眠來進行診斷鑑別，其次是通過間斷失眠來進行診斷鑑別，最後是通過終點失眠來進行診斷鑑別。如果出現了睡眠障礙，那麼需要及時的改善調整睡眠，如果無法緩解，還需要去醫院做治療的......

睡眠障礙可以選擇藥物治療，尤其是適合於病程時間較長，症狀表現比較明顯的患者。治療睡眠障礙的藥物主要分爲兩種，即西藥和中藥。西藥治療睡眠障礙雖然效果比較明顯，但是不可長期服用，否則有可能患者會因此過度依賴。中藥治......

雖然抗抑鬱劑對很多重症抑鬱的病人有用，但還並不清楚這些藥物是否可緩解較輕的抑鬱(尤其在老年人中)。目前有一項研究結果提示，藥物可能是有慢性但相對較輕的老年抑鬱患者的"第一線"治療手段。調查者發現，帕羅西汀(Pax......

對於睡眠障礙患者來說，可以吃的食物有很多，牛奶、紅棗、小米、核桃以及桂圓都不錯。而且牛奶、核桃、桂圓以及百合還可以在放在粥裏，治療失眠的效果會更好。大家可以嘗試着多吃一些，堅持幾天，會有不錯的效果。生活中有很多......

睡眠是什麼?要說清楚失眠，首先要對健康的睡眠有一個正確的基本的認識。睡眠，首先是一種生理活動，與吃飯一樣，是一種本能活動。嬰兒出生後，不要別人訓練，就會吃奶、睡覺。這是一種與生俱來的能力。人的睡眠時間，隨着年齡的增......

寶寶的睡眠質量會影響寶寶的生長髮育，日常生活中，有些寶寶會有睡眠障礙的情況，出現失眠等狀態，不僅對孩子有影響，也折磨着父母的心，那麼，怎麼判斷寶寶有沒有睡眠障礙呢？接下來本站小編就來說一說寶寶睡眠障礙的常見症狀。什麼......

世界衛生組織對14個國家15個地區超過2萬人的調查顯示，27%的人有多種睡眠障礙，包括失眠。與此類似，中國睡眠研究會發表的最新調查結果顯示，中國成年人僅失眠的發生率爲38.2%。很多大學生陷入了睡眠危機晚上睡不着覺，白天昏......

女性處於更年期的時候，出現了睡眠質量不好，建議首先要注意，臨睡前不要吃得太飽；其次，要注意臨睡前不要過於激動，否則容易出現睡眠障礙；再者，患者需要改善自己的睡眠習慣；最後，臨睡前切莫胡思亂想，否則會導致睡眠質量不佳。現實生......

診斷睡眠障礙的依據有很多，大概分爲三大類，一類是失眠，患者難以入睡，或者是容易早醒。另一類是睡眠時間過長，患者的睡眠時間會比正常人多幾個小時，甚至一整天都在睡覺。還有一類就是睡眠中的異常行爲，比如夢遊、驚醒等。睡眠......

睡眠障礙的相關症狀表現有很多，除了患者在患病之後會出現失眠、嗜睡症、早醒的症狀表現之外，多數患者還會出現夜晚睡覺多夢、磨牙、夢遊以及睡眠呼吸暫停等相關症狀表現。而對於該種疾病，有不少人都有錯誤的認識，這些錯誤......

根據每一個人的睡眠需求量，大概在6-8h，睡眠總時長＜6h，在醫學上稱之爲失眠。失眠的患者可根據匹茲堡睡眠質量指數量表來判斷睡眠程度，或者做多導睡眠圖監測，對睡眠結構、睡眠節律、入睡時間、覺醒次數和是否存在中樞性睡眠呼......

睡眠障礙是因爲很多的病因所導致，主要包括精神因素，比如突然交好運、失意、思慮過度。另外軀體因素、心理因素、環境因素、軀體疾病、藥物因素等等都是導致睡眠障礙發病的原因，所以要注意查看到具體的原因，進行合理治療。......

睡覺時突然抖一下屬於在日常生活當中，很多人都會出現的一種現象，而導致大家出現該現象的原因有很多。首先可能是屬於睡眠障礙症狀，其次比如過於勞累、肌肉痙攣、缺鈣以及身體免疫力過低等症狀都會引起這類情況。相信不少......

睡眠障礙的出現和個人患有的疾病有關，這種情況下也會伴有明顯的異常現象，此時就應該引起重視，而在日常治療的時候，有着很多的方法可以選擇中醫治療，也可以選擇其他的治療方法，最終也有着更好的效果，才能夠真正的控制病情。睡......

睡眠障礙主要通過藥物治療，臨牀常用藥物。日常用藥注意事項如下：按需服用、需要時服用、間斷服用。小劑量原則：初次用藥時小劑量開始。藥物的規律性改變原則：由於長期使用藥物可能形成依賴性，應注意藥物的規律性改變。失眠......

睡眠障礙的表現其實很明顯，一旦出現這些症狀就應該引起重視，首先會出現容易做夢，睡眠質量比較差，入睡困難，長時間表現無精打采，另外在睡眠感覺上也會存在明顯的障礙，所以這些症狀就應該引起生活的重視，才能夠有效控制病情。現......

常說安眠藥屬於精神藥物。精神藥物直接作用於中樞神經系統，使中樞神經系統興奮或抑制。持續使用會導致藥物依賴。因此，精神藥物屬於國家控制藥物。病人必須到醫院就診，或者在醫院使用醫生的處方。失眠是最常見的睡眠障礙......

睡眠障礙的存在也應該儘快的選擇治療，當前選擇藥物治療還是比較常見的，但是有很多的藥物在服用一段時間之後可能就會出現耐藥性，所以正確的選擇藥物也比較重要，可以選擇褪黑激素，也可以選擇抗阻胺類藥物，不過必須要結合患者......