寶寶的睡眠質量會影響寶寶的生長髮育，日常生活中，有些寶寶會有睡眠障礙的情況，出現失眠等狀態，不僅對孩子有影響，也折磨着父母的心，那麼，怎麼判斷寶寶有沒有睡眠障礙呢？接下來本站小編就來說一說寶寶睡眠障礙的常見症狀。什麼......

改善睡眠最有效的方法之一就是在睡覺前一個小時外出散步。也可以在睡覺之前用熱水泡泡腳，這樣可以促進腳部的血液循環，也能緩解疲勞，還可以在睡覺前喝一杯熱牛奶。如果說病情嚴重，建議患者及時就醫。睡眠質量差是現代人的......

睡眠障礙的相關症狀表現有很多，除了患者在患病之後會出現失眠、嗜睡症、早醒的症狀表現之外，多數患者還會出現夜晚睡覺多夢、磨牙、夢遊以及睡眠呼吸暫停等相關症狀表現。而對於該種疾病，有不少人都有錯誤的認識，這些錯誤......

在應用鎮靜催眠藥之前，首先試用非藥物治療。非藥物治療包括放鬆訓練、生物反饋、控制刺激、睡眠限制等。在非藥物治療失眠無效的情況下，才考慮藥物治療。鎮靜催眠藥的選擇應根據患者需要。臨牀上使用的鎮靜催眠藥主要有......

抑鬱症失眠怎麼調理抑鬱症是一種情緒障礙，而失眠是其常見而嚴重的症狀之一。既然抑鬱症是一種病症，它是可以得到治療和緩解的，那麼失眠也是如此。下面我們將從多個角度探討抑鬱症失眠的調理方法。保持良好的作息習慣保持......

我們熬夜，很晚入睡;我們在深夜還大吃大喝，沒意識到這些行爲對睡眠節奏的擾亂;隨着時間推移，這些壞習慣導致了我們的睡眠質量不好，然而我們並不知道，如此惡性循環，睡眠質量越來越差，我們的生活質量也直線下降。下面睡眠的不良......

睡眠障礙的存在會威脅到人體的健康，所以也應該儘快的治療，治療的方法有很多，可以選擇睡前沐浴，按摩腳底，多喝糖水的方法，另外也可以放鬆個人的心情，一般的情況下，在選擇正確的方法之後，1~2個月內就可以逐漸的恢復，不會影響到健......

睡眠對於每個人都很重要，如果睡眠不好會引起健忘、注意力不能集中，失眠患者會面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶，還會導致患者發胖，還會引起其他的疾病，如心臟病、高血壓、老年癡呆等。睡眠障礙的患者睡眠時間會減少，睡眠過程當中多夢......

一說到更年期，可能很多人馬上就會想到女性過了40歲以後慢慢進入到更年期，其實更年期不僅女性有，男性也有，在更年期有可能出現的一些疾病，男女都有可能出現，比如更年期抑鬱症就是其中之一。那麼究竟通過什麼方式可以判斷自己......

治療老年人睡眠障礙首先應尋找病因，針對病因治療有助於改善睡眠障礙。在應用鎮靜催眠藥之前，首先試用非藥物治療。非藥物治療包括放鬆訓練、生物反饋、控制刺激、睡眠限制等。在非藥物治療失眠無效的情況下，才考慮藥物治......

在寶寶出現睡眠障礙之時，出現的症狀很多，其中就涉及了睡眠之時入睡困難等情況，而在出現睡眠不足的時候，情緒上會出現焦躁、煩躁及夜驚等情況，還有就是夜間總是醒來及哭鬧等，在出現這樣情況的時候基本就是出現了睡眠障礙了。......

導致早上犯困的原因很多，比如身體中溼氣太重，會讓人在早上犯困；睡眠不足或者睡得太多，也會導致早上犯困；不吃早餐、營養缺乏，患有發作性睡病，血液粘稠度高時，也會導致早上犯困。正常情況下，晚上有充足的睡眠時間後，第二天早晨會......

睡眠和我們的健康是息息相關的，如果不能保持良好的睡眠質量，就會影響到人體的正常生理功能，容易導致一些健康問題的出現。治療睡眠障礙的方法主要包括，心理調節法、裸睡法、食物調節法等，對於出現有睡眠障礙的患者，要及時通......

如果長期得不到充足的睡眠和休息，病人不但會消耗體力和精神，而且還降低機體的抗病能力，加重病情的發展。病人越擔心病情加重，就越容易引起夜間失眠，這樣便造成惡性循環。因此，儘快解決腫瘤病人的夜間失眠是腫瘤治療及康復過......

現代睡眠醫學認爲，正常的睡眠是一個主動的自控過程，像是夜晚繁忙的工廠，緊鑼密鼓地進行各項任務。其中，有些“工作”或許你並不知道。長期失眠記性差在睡眠中，有一個時段人會做夢，眼睛會不停轉動，如同在觀看夢境中的場景，這個......

睡眠障礙是某些疾病而引發的併發症。同時患者長期失眠還會引發身體發生生理活動的變化，影響其他系統的正常功能。長期睡眠不足會導致患者精神不好，以及亞健康症狀出現。心情煩躁、抑鬱、活動能力下降、消化功能障礙等，有......

對於頑固性睡眠障礙來說，是現如今一種較爲常見的病症。針對於頑固性睡眠障礙來說，需要進行進一步的剖析，根據定義，表現等特性，可以得知使用常規的治療方法是無法完全改善這類的問題，所以就需要原發性和繼發性兩者病症特點來......

隨着現在社會上工作生活的壓力越來越大，出現睡眠障礙的人越來越多，睡眠障礙常常由於長期的思精神壓力太大或者是腦力勞動者，或者是病後體弱等原因引起的。睡眠障礙的人可以喝蜂蜜水，可以喝牛奶等來調理。晚餐不要吃的過飽......

人們的生活節奏越來越快，患上抑鬱的人也有很多，這樣就對人們的睡眠造成的影響，還有就是心血管疾病，或是冠心病的人都會導致睡眠出現障礙。還有就是生活中有一些不健康的生活方式，也會導致睡眠障礙出現。睡眠障礙主要包括了......

睡眠障礙的病人，除了睡眠本身發生問題之外，也會在身體上出現伴隨症狀，如心理因素：因失眠導致的焦慮、抑鬱等；肌肉疼痛：因機體不能使肌肉完全放鬆，局部肌肉持續緊張，導致肌肉牽拉而引起疼痛等；神經系統：如植物神經功能紊亂等，內分......