黃瓜炒肉的熱量並不高，因為黃瓜是一種低熱量高水分的食物，適合在減肥期間食用，而黃瓜炒肉所使用的瘦豬肉的熱量也不高，平時可以經常吃一些瘦豬肉在補充蛋白質，也是很有必要的。黃瓜的熱量是在每百克15卡，是屬於非常低的，比我......

麥當勞麥樂雞好吃是沒錯，那麼熱量高不高呢？會不會造成肥胖呢？由於麥樂雞的分量並不是很多，所以加起來熱量還好，4塊麥樂雞的熱量是200卡，並不算是很高的，適當吃一些沒什麼問題。讓我們來對比一些其他食物的熱量，看看麥樂雞到底......

番茄有大的和小的，很多人喜歡在減肥的時候吃，熱量都不高，不過兩者在口感上和營養上還是有一些小差別，小番茄大番茄哪個更有營養？下面本站小編就帶來介紹。大小番茄哪個熱量更高大番茄和小番茄能量都不高，兩者能量分別為15千......

山楂糕，味道酸甜，沒有胃口的時候吃一塊是極不錯的。但是準媽咪是不適合吃山楂糕的呢，要切記哦。作為零食，山楂糕是不錯的，但是儘量不要吃多，因為山楂糕的糖分比較高呢，不適合飯後食用哦，否則血糖會升高。話說，山楂糕的熱量高不......

動、植物性食物中所含的營養素可分為五大類：碳水化合物、脂類、蛋白質、礦物質和維生素，加上水則為六大類。其中，碳水化合物、脂肪和蛋白質經體內氧化可釋放能量。三者統稱為“產能營養素”或“熱源質”。水果含有的熱量......

很多人更習慣於慢跑，這種狀態下也更容易適應，尤其是對新手來說，慢跑可以參考心率和速度兩個指標，那麼，跑多慢才叫慢跑？堅持慢跑1小時可以消耗多少熱量？下面本站小編就帶來介紹。跑多慢才叫慢跑慢跑的最佳速度是結合心率和自......

不要迷信有神奇的減肥食物、減肥藥，減肥的真正原理是：攝入的熱量比消耗的熱量要少。營養不均衡的減肥餐，能減肥是因為含熱量低的緣故。在幾周減肥餐之後，很多人都會放棄，因為堅持不下去。狂熱的減肥法不僅不能長期堅持下去......

很多女性擔心哺乳會影響到體型，讓自己變成個大胖子，但是事實卻證明哺乳不僅利於減肥，還會比正常的時候消耗更多的熱量，加上適當的運動更利於產後體型恢復，如果你也在關注這個問題，不妨瞭解一下哺乳一天消耗多少熱量？首先，採取......

夏天到了，怎能少得了小龍蝦呢？但是剛剛聽說了一個噩耗據說吃一頓小龍蝦的熱量，得跑一場半程馬拉松才能耗掉，但是對於吃貨來說一次最多吃十隻？不存在的，吃完還得跑半程馬拉松？不存在的，什麼都阻擋不了我吃小龍蝦的心。一頓小龍......

切達乳酪餅乾屬於一種含糖不高，風味濃郁的餅乾，很適合喜歡乳酪味道而且不喜歡太甜的小夥伴。但是如果你是給正在減肥的女神送這樣的情人節禮物，那就要小心了，因為切達乳酪餅乾的熱量不容忽視！相信大家都知道，乳酪的最大的一......

螺螄粉作為一個因為臭而被大眾接受的美食，很多人都會想吃螺螄粉，不過螺螄粉的熱量高嗎，吃螺螄粉會不會長胖呢，本站小編就來說說吧。螺螄粉熱量高不高【性質】平【五味】鹹【熱量】300.00大卡(1254千焦)/100克【功效】補充......

榴蓮薄餅的味道真是極好的，外脆裡嫩哦，脆脆的餅裡面夾著香酥的榴蓮，這甜爽根本停不下來！但是也不要吃多，一不小心瘦成一道球形閃電就不好了。如果你最近想減肥的話，或許你會想知道到底榴蓮薄餅的熱量高不高呢。100g榴蓮薄餅......

涼拌萵筍不僅是一道美味的冷盤，既能增進食慾又給人們帶來視覺上的享受，與眾多的食物相比較而言，每100克的涼拌萵苣絲的熱量為33.37千卡，含有2.78克碳水化合物，2.25克脂肪以及1.01克蛋白質，涼拌萵既可以作為早餐也可以作為午......

相信很多美眉都非常喜歡吃乳酪，特別是散發著玉米香氣的玉米乳酪，絕對能夠讓吃貨們吃了返尋味！但是美食與s型身材不可兼得，一些正在減肥的美眉就不敢吃那麼多玉米乳酪了，為啥？玉米乳酪的熱量高唄！那麼究竟這樣的說法正確嗎？媽......

如果你想減肥，你需要控制卡路里的攝入，但也要提高基本的代謝率，消耗卡路里。當卡路里消耗超過卡路里時，身體需要燃燒脂肪來提供能量，以達到良好的減肥效果。為了控制熱量攝入，我們應該拒絕高熱量食物，如蛋糕、餅乾、冰淇淋、......

豆腐皮可謂百搭之王，雖說口感清淡，卻豆香濃郁，與鮮蔬或是肉類一起炒，都十分美味，那麼豆腐皮的熱量高嗎?愛美的小夥伴們不要擔心吃多會發胖，合理吃豆腐皮是不會胖的，每一百克的豆腐皮的熱量大約是400大卡。豆腐皮是高營養，高礦......

每年夏天7、8月份時的花蛤是最肥最豐滿的時候，因此很多人都會在這個時候買上幾斤花蛤來吃，而辣炒花蛤就成為了常見的家常菜餚。但是向來都都是美食與s型身材不可兼得，那麼吃辣炒花蛤會不會發胖呢？先別急，我們可以先來了解......

紅燒豬肉可以說是一道老少咸宜的家常菜，美味好吃的同時，也有不少人擔心紅燒豬肉的熱量會不會太高，多吃會不會影響身材。紅燒豬肉的熱量有多少？如果單從紅燒豬肉的原料豬肉來看，其含有豐富的優質蛋白質和人體必需的脂肪酸成......

不少人認為，紅薯的熱量很高，不利於減肥，因而不敢食用。事實剛好相反，多吃紅薯不僅不會發胖，更有減肥的功效。那麼紅薯的熱量到底如何呢，我們來看看這些資料。每100克新鮮紅薯中，含有的脂肪僅有0.2克，產生的熱量也只有99千卡，是......

綠豆芽時常出現在我們的餐桌上，不管是直接炒食，還是搭配火鍋，綠豆芽都是一道美味菜餚中的驚喜，不過致力於減肥事業的人肯定還是最關心綠豆芽的熱量，這種簡單的食材熱量高不高呢？其實綠豆芽的熱量是很低的，每100克綠豆芽熱量......